背骨は
頸椎、胸椎、腰椎、仙椎、尾骨が
連なっているのだけど
その中心に脊髄神経が通り
脳と各器官や筋肉に繋がっています
ヨガ🧘♀️などでは
そこを
生命エネルギー（氣）が通る場所と捉え
背骨を伸ばしたり縮めたりしながら
背骨を整えるポーズをとります
背骨が整うことで
自律神経が整い
各臓器の働きが良くなり
脳への血行、酸素の供給も上がります
前屈み氣味だった背骨が伸びると
目線も上り⤴️ます
圧迫されていた内臓も解放されるし
塞がっていた胸郭も開き
呼吸が深くなります
そしてココロも
安心し余裕を持てるようになります
その状態で
何か問題が起こっても
冷静に対処できるし
誰かに何かを言われても
素直に受け止めることができるようになります
何か想いがズレるとき
氣持ちが定まらないとき
こだわりが強くなるとき
すぐにカチン💢ときてしまうとき
なぜか反発したくなるとき
自分がわからなくなるとき
背骨に意識を向けてみませんか？
幸せ🍀のゆるめる整体の
ご予約・お問い合わせは
公式LINEからもOKです🙆♀️
