他人の価値観ではなく
自分の感覚を大切に
と言うけれど
「自分の感覚」
「自分のカラダがどう感じているのか」
・・・がわからないと思ってしまう
珈琲か紅茶、どっちにする？
今、どっちが飲みたい？
ケーキ🍰も食べる？
食べない？
何のケーキにする？🌰🍓🍌🥝🍊
それなら直ぐに答えられるよね
今日は紅茶☕️
疲れているから
甘いものガッツリ食べたい🎂❣️
そんな小さな
自分の感覚から大事にしていると
自分の感じていることが
少しづつみえてくるよ☺️
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