五感のひとつ、嗅覚（臭覚）
鼻で感じる匂いです
自分の意思で
匂いを拒否することはできないので
疲れ果てて何もできないとき
氣力が低迷しきっているとき
大好きな香りを嗅ぐことが
ココロに安らぎとゆとりを取り戻す
第一歩になります🌹
鼻が利かないと
食べ物の味もわかりにくく
美味しい、不味い
腐っているかどうかも
判断できません
またガスの匂い
焦げた匂いを感知することも
危険を回避するためには
できなくなると困ります
感性の鋭い人を「鼻がきく」ともいいます
嫌な匂いが鼻から離れないことから
度重なる相手の不快な言動を
「鼻につく」とか「鼻持ちならない」
と言ったりするのも
嗅覚という感覚が
自分では消すことができないことから
始まったのかもしれません
鼻炎や花粉症などで
鼻の粘膜に炎症が長く続くことで
嗅覚が衰えることもあります
嗅覚障害の原因の改善ももちろんですが
臭神経を再生する力を後押しするため
香りを意識することが
大切になってきます
「匂いをかぎわける」嗅覚は
五感のうち唯一
記憶に関係する脳🧠の海馬を
直接刺激すると言われています
五感それぞれに
大切な感覚ではありますが
特に無意識にはたらくものだからこそ
ちょっと意識してみることが
良いかもしれません
嗅覚を意識する
五感を意識する
そして
自分の感情を意識する
自分がどう感じているのかは
普段の意識がなければ
意外とつかむことが難しかったりします
まずは香りを意識することから
始めてみましょうか🤗
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