なかなか
100パーセント完治
ってならない
あたしの膝。
しつこいよ、腸脛靭帯炎
昨日も
夜RUNしたいなって思ってたけど
歩いてても少し違和感感じるし
体調がいまいちだったんでおとなしくお休み。
でも
会社→お家までは歩いて帰宅しました
今朝は
とりあえずいつもみたくJOGってみたら
昨日みたいな痛みはなかった
でもやっぱり100パーセントには
ほど遠い------
なんともいえない
いや～な痛み
でもでもやっぱり
走れないよりはマシだから。
悪化してしまわないようにだけ
気を付けてます
RUNあとは
ｿｯｺｰアイシングよ～
アイシングって
ただ冷やすだけなんに
マジ効果絶大。
最近暖かくなってきたから
全然苦じゃないし
そして
湿布or塗り薬。
早く良くなぁれ～
明日は
練習会です
ＪＯＧだけだけど
みんなに会いたいので参加
