４月の長野県
まだ雪が降っています
ひぇぇぇぇぇ～～～とっても寒くて、ファンヒーター
灯油の購入に悩む毎日。やっぱりお洗濯ものが乾かないので、購入したほうがいいのかなぁ・・・。
ん～～～悩むなぁ～
妙高はチェーン規制だったから・・・
積もっていることでしょう
こうした中、午前中のお志事
アクアビクスいつもより沢山の方々がご参加して下さりました
某クラブHさんでは、２コマ（午前と夜の部）お志事を頂いており、参加者のみなさん、本当に熱心です
ここ最近、必ずレッスン後に“カラダのこと”について質問をしてくださります。
自分のカラダに向き合ってくださっているんだなぁ・・・・。感動です
また感想を伺うと、カラダが熱くなった～カラダが喜んでるよとお話して下さります
『観る・感じる・考える』フォーカスを変えることで、“気づき”がいっぱいあることに感謝です
自身の心地よさであったり自身が感じる楽しさは存在しないと続かないし、効果が出ないと諦めて運動をやめちゃうし、怪我をしたら運動できなくなる・・・。
やっぱりカラダと心はいつもつながっている・・・カラダに優しく、心に安らぎを・・
心とカラダの健康づくりフィットネスインストラクターとして活動していることを誇りに想います
ネットワークを広げられるように、自分のペースで歩こう
さぁ～～デスクワーク
企画書：要項：資料完成まであともうちょっと
励みますよ～
着々と進んでいるのですが、大事な企画書が消えた
と思っていたら、消えてなかったなんでと画面に向かってつぶやき・・・。ちょっぴり安心していたら、
げぇ～～～～～ひえぇぇぇぇ～～～
大事な要項が消えていましたかなりショック
全てあともうちょっとという完成間近だったのに・・・・。この悔しさを学習として、切り替え切り替え