こんにちは
まだまだ肌寒い関東です。
5月の暑さはなんだったのでしょうか。。
その気温のせいか、
長男(6歳)が洋服の引き出しを開けながら
「おかーさーん！」
「今日暑い！？寒い！？」
と聞かれます。
「今日は暑いよー！」
という日もあれば、
「ちょっと涼しいらしいよー！」
と答える日もあるのですが、、、
毎朝半袖半ズボンで出かけていきます。
しっかり選べやっ
さて。
今週の私↓↓
身長 158㎝
妊娠前体重 52㎏
出産前体重 63.1㎏
本日の体重 52.4㎏
先週比 -0.5㎏
BMI 21.0
体脂肪 31.2%
先週比 +0.2%
前
横
後
一応体重としては三男妊娠前と同じになりましたが、まだまだ筋肉が足りないですね
ただ、過去の写真を見返すと・・・・・
年末の写真↓
産後2か月か～
5月の写真↓
ほうほう
同じく5月の後ろ姿↓
ほほほう
3月の後ろ姿↓
おー
見比べてみると、
見てわかるくらいに変化がありました
最近は体調不良を繰り返しているのですが、
ドライヤーの時、シュシュはさんで立ち方意識だけは続けています。
→この運動です
あとは、寝込んでいる時にお腹のマッサージを熱心にやっていたので、
お腹の質感がだいぶなめらかになりました
→このマッサージです
とはいっても、
長男の妊娠前体重までは戻しておきたいので、
まだまだこれからです
体重だけじゃないですけどね
まとまった運動時間はとれなくても、
筋肉を動かす方法はたくさんあるので、
そのうちやっていることも更新したいなと思いながら時が経過していく。。。
近いうちきっと・・・・
ではまた
Cheeske 
ご訪問&いいねありがとうございます