これ、めっちゃ奥が深い！！！
愛嬌は大切！！👍😊
2月にバドミントン中にアキレス腱断裂して、今日で106日。
昨日でリハビリも卒業となりました😊
歩くのは全く問題なし！
小走りも問題なし！
正座も座布団の上なら出来るようになり。
片足で爪先立ちも、右足で9センチ。断裂した左足で7.5センチまで上がるようになりました。
筋肉も少しづつ付いてきて、ふくらはぎもぷくっと筋肉が出るようになりました。
リハビリの先生が驚いてたのが、片足立ち。
平均で卒業の時に3センチ上がれば🆗なのだそうです。7.5センチは凄い！！と褒めてもらいました😊
私の年齢でアキレス腱切った人で見ると、1ヶ月早い卒業となりました。
これも熱心に見てくれたリハビリの先生達のおかげ！！本当に感謝です💕
まだアキレス腱が太いので（一年くらいは5倍の太さ）違和感は残りますが、痛みも無く、足首の柔らかさも元に戻りました^ ^
これから、ゴルフラウンドに向けて、体力作りと、坂道のウォーキング練習をして行きたいと思います😊
まだ、バリバリやる気にはならないのだけど😅
やっていくうちに、やる気スイッチも入るかな？？と。😅
あんなに運動してたのに、半年近く遠ざかると、なかなかやる気が入らない(´ω`；)
バドも出来なくなってしまった事も大きいしね。💦
来週から、仕事終わりに会社でウォーキングだけでも始めようと。。
ウォーキングマシンなら、坂道出来るし😅
ウォーキングマシン嫌いなのだけど(*￣∀￣)
ちょっとづつ、やろうかな？？^ ^
ストレッチして筋肉痛みたいになったから。
どんだけ動いてないのよ！！😱💦
ちょっと動くの怖いけど😅
ウォーキングだけ、始めます😊
金曜日、今日も笑顔で生きましょうか😊
昨日のランチ^ ^