《後悔ない人生を生きるコツ》 NO.6291

たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える

【今日のコツ】

日々を喜び、嘆き尽くすことで、
後悔ない一日、人生が創造される。

共に生きる皆さんへ

こんにちは、野澤卓央です。

今日もメルマガをお読みくださり

ありがとうございます。

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昨日は朝５時過ぎから
フォレストガーデンの手入れ。

日中の暑さを避けるためでしたが、

“朝飯前”に働くと朝ご飯が
とても美味しく感じました！

種から育てたトマト、オクラ、
カボチャを自分が必要なだけ採り、
自生するシソを大地からいただきました。

振り返ると、

種を撒くとき、お世話するとき、
収穫するとき、料理するとき、食べるとき、

どの瞬間も豊かな氣持ちになり、

これ以上は何もいらないと思える
心が満たされる体験をしてきました。

人は幸せを得るために何かをしたり、
得たり、人に求めることがありますが、

動く身体があることに感謝し、
他のいのちと関わり働くことで、

人は幸福感、安心、喜びを
感じられるのかもしれません。

僕は寝る前、朝起きたとき、

その日あった喜びや感謝を味わい、
望まないことは嘆く時間をとります。

日々、喜び、嘆き尽くすことで、
後悔ない一日を過ごすことができます。

もう少し詳しく書くと、

喜び、嘆きを味わうこの時間は、

全体の一部としての自分の体験を、
全体に報告する様な時間でもあります。

全体の一部を身体で例えると、

僕の体の中には心臓や肺など、
様々な臓器や器官、細胞があります。

それらが健全に働くことで、
僕は生きることができます。

もし僕の心臓が自分の役割や
身体全体とのつながりを忘れ、

自分の好きな様に動きはじめたら？
僕の全身は大変なことになります。

僕もこの地球、宇宙に存在する、
臓器、細胞の一つの様な存在です。

自分が全体の一部であることを、
知識ではなく、体感しているとき、

わたしたちは自分の役割、使命、
生きる本当の目的に出逢います。

そして、

全体の一部として他のいのちに
貢献したとき、心身を超えた
魂の喜びを感じられる。

そう思っています。

今日も生きとし生けるものが平和で、
幸せでありますように。