たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
ただ“ある”ものをみる眼と心が
日々に幸せを与えてくれる。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦
なぜ相手の欠けているところを見つけて
なんとかしようとするのか？
できているところを認め
伸ばすのではなく、
相手を許すのでもなく、なぜ、
自分や相手を変えようとするのか？
昨日は６月の新城自然農法教室でした。
自然農法を教えて下さる久野さんご夫妻は、
毎月４時間かけて愛知に来て下さっています。
久野さんご夫妻は元氣でよく笑います。
時折喧嘩しながらも愛し合い、
仲睦まじく幸せそうです。
７０代の久野さん達が健康で、
驚くほどお元氣なのは、
自然に触れ身体を動かしていること、
心からやりたいことをしていること、
そして、
日々、生かされていることや
起こる事に感謝や幸せを感じて
いるからではないかと思いました。
昨日は１５名の方と共に
ジャガイモの収穫や豆の種取り、
トマトの支柱作り、四角豆の種まき、
新たな畑の畝作りを行いました。
一人でできないことも、
皆と力を合わせると可能になり、
一人ですれば辛いことも、
皆ですると楽しくなります。
人と働く本来の姿だと
感じる豊かな時間でした。
そして、
あるものを収穫、活かしてご飯を作り、
皆とテーブルを囲んで食べました。
夜ご飯を食べた後は、
昨日参加されていた、仲良しの
ご夫婦が二人で歌い、踊ったり、
６歳から７５歳まで年齢や職業、
立場に関係なく笑い楽しく過ごしました。
傷ついた心を守ろうとする
防衛的な自我をエゴと言います。
これは第一次反抗期の
２歳から４歳くらいに現れ、
これ以上傷つかないために
自分の心を守る役目をしてくれます。
エゴは“ある”ものではなく、
“ない”を見つけては、
それを何とかしようとします。
肉体から派生する
エゴに取り込まれると、
人はダメなところが良くなれば、
欠けてるものを補えば、
いつか幸せになれると信じます。
自他の欠けている所を見つけ、
自分や相手を変えようとします。
一見、それをすれば良くなり、
幸せになれそうですが、
得られるのは達成感や刺激、
成長実感、高揚感、効力感だけです。
心の平安や幸せ、笑顔や、
人のできているところを
ゆるす寛容さや優しさを見失います。
“ない”ものをみたその先に、
本当の安心、幸せ、
笑顔の日々はありません。
エゴを超えたとき、
自他の良いところを見つけ、
そこを伸ばしていくことができます。
人は自己を受容することで、
生存本能、エゴが沈静化していきます。
すると、ただ“ある”ものを一歩一歩、
みることができるようになっていき、
素直さ、感謝する心、心の平安、
幸せを日々に与えてくれます。
人の特性として、欠けているところに
目が向きがちで、その機能によって
危険回避など助けられているところも
ありますが、
習慣的に、“ある”に目を向ける
自然な視線の癖づけをしていきたいと、
改めて思います☆
今日も生きとし生けるものが平和で、
幸せであります様に。
【今日のコツ】
ただ“ある”ものをみる眼と心が
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今日も小さなコツをお読み
いただきありがとうございました。
ひとりひとりが心の内側に安心を感じ、
愛と力と紡ぎあえる世界を望んでいます。
では、また明日。
No.6234
《日々に幸せを感じるコツ》
２０２４年６月１１日
野澤卓央
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