《本当の答え、正しい行動が見つかるコツ》No.5784

たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える

【今日のコツ】

内側に心の平安があるとき、
人は正しい判断、行動ができる。

共に生きる皆さんへ

こんにちは、野澤卓央です。

今日もメルマガをお読みくださり

ありがとうございます。

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昨日は朝ヨガと、話を聴き合う練習会をし、
その後は家でのんびりと過ごしました。

現実と自分の内側を観察するようになり、

身体と心を緩めていることの
大切さを実感するようになりました。

友だちから相談を受けたとき、何が大切で、
どうしたらいいか冷静に判断できる人でも、

自分や我が子のことになると冷静さを失い、
正しい判断ができなくなる事があります。

人の命は、何が大切で、どうしたらいいか、
既に答えを知っていると思っています。

ただ、慌てると上手くいかないように、
落ち着き、冷静さを失ったときや、

自分が正しいと思っている事が、
原理原則とずれているとき、

正しい判断が出来ず、望まない行動が、
望まない結果を呼び寄せます。

リーダーが不安にかられ、売上や目標を
第一にすれば社内に軋轢が生まれます。

何かしなければと本人が危機感から
動くほど、部下の自主性は失われます。

親が不安にかられれば、
親の信じることを子どもに押し付け、

親が良かれと思うことをするほど、
子どもの安心、自主性も失われ、
ときに反発を生みます。

急を要することも時にはありますが、
慌てず、焦らず、急ぐことが大切です。

内側に心の平安を作るには、

湧いてくる不快な感情を押さえ込む、
無くそうとしないことが大切です。

不快な感情を抑圧すると、それらが
蓄積され、身近な人に暴発させたり、

心が燃え尽きたり、腰や肩、内臓、
身体への支障として現れます。

そして、不快な感情に飲み込まれるでも、
抑圧して無かったことにするでもないことが大切です。

例えば、

わたしは今不安を感じていると、
身体や心の状態から氣付き、

不安を感じている身体を
深呼吸して緩めます。

そして、
湧いてくる感情を受け入れ、
寄り添い、理解していく。

すると、

外側の状況に関係なく、
内側に心の平安が生まれ、

大切にしたいこと、
正しい判断、行動がとれます。

そしてそれは、また怒ってしまったなど、
後悔するパータンを終えることにつながります。

正しい判断や答えを外に求めず、

自分の感情や思い込みに氣付き、
それを扱う知恵を身に付けることで、

人類は後悔のない最善の判断を、
後世のためにしていけると信じています。

今日もあなたとあなたの大切な人たちが
平和で幸せでありますように。

◆みんなの学校第一次の募集が今週で終わります。

今日までに本申し込みされた方へは、本日～明日に
かけて全員に受講案内や結果のメールが届きます。

家が一軒立つほどのお金と
二十年かけて学び実践してきた、

インドに伝わる叡智、シャーマンの学び、
ネイティブアメリカンの知恵、東洋の叡智。

また、

脳科学や神経学、心理療法など西洋の具体的な
テクノロジーを必要とする方に分かち合います。

案内が必要な方は下記にお申し込みください。
https://ws.formzu.net/dist/S1708294/

上記は、本申込ではなく案内です。

志望動機をお書き頂き、選考の上
お返事させていただきます。

【今日のコツ】

内側に心の平安があるとき、
人は正しい判断、行動ができる。

１０ヶ月かけて共に学ぶ、
みんなの学校（継続コツ塾）

必要とされる方に僕が先人から受け取った、
知恵とテクノロジーを分かち合います。

何を学ぶか以上に大切な安心、繋がり、
響きあうものがこの場にはあります。

優先案内登録のURLはこちらです。
https://ws.formzu.net/dist/S1708294/
（本申込ではありません）

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