《人や現実が変わっていくコツ》No.5192

たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える

【今日のコツ】

行動や考えの根っこを理解すると、
自分、人、現実は自然と変わっていく。

共に生きる皆さんへ

こんにちは、野澤卓央です。

今日もメルマガをお読みくださり

ありがとうございます。

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考え、行動だけ変えても
人も現実も変わらない。

自分を深く知ろうとする前、

考え方や行動を変えさえすれば、
現実は変わると信じていました。

しかし、

行動や考えなど表層を変えても、

人の根っこは変わらないことが多く、
しばらくすると元に戻ってしまう。

元に戻ると根性がない、意志が弱い、
やる気がないと自分や人を責めたくなる。

挙げ句の果てには、

自分の思い通りにならないのは、
あの人のせいだと過去の体験や、
親や誰かのせいにする始末。

それに抵抗し続けるか、
しかたないと諦めるかでした。

しかし、

自分について深く知ろうとしてから、
生きることが本当に楽になりました。

考え、行動、感情の背景にあるものを
理解しそれを受け入れることで、

人の行動、考え、感情は自然と変わり、
現実も変化していくと確信できるように
なりました。

例えば、

太ってきて痩せたいと思う時、
ただ痩せようとするのではなく、

なぜ油っぽいものや
甘いものを食べたいのか？

なぜ身体や心はそれを求めるのか？
それにより何を満たそうとしているのか？

無自覚だった無意識の
望んでいることが分かると、

甘いものや油っぽいもの以外で、
自分を完全に満たすことができるようになる。

すると、

衝動的な欲求は自然と消えていき、
行動、考え、感情も変化していく。

これは子育てや
マネージメントでも言える。

相手の言動が理解できないときは、

理解できない相手の言動を責めたり、
自分の無力さを感じるのではなく、

相手の奥底を正しく理解をすることで、
新たな関係性や道がひらかれていく。

【今日のコツ】

行動や考えの根っこを理解すると、
自分、人、現実は自然と変わっていく。

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今日も小さなコツをお読み

いただきありがとうございました。

ひとりひとりが心の内側に安心を感じ、
愛と力と紡ぎあえる世界を望んでいます。

では、また明日。

No.5192
《人や現実が変わっていくコツ》
２０２１年８月４日　野澤卓央

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