たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
私たちの幸せを阻害するものは、
外ではなく内側に存在する。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦
“幸せ”はこのままのわたしでよい、
これ以上何も必要ないと現状に
心から安心し満足したとき感じられる。
“喜び”は今までなかったものが、
得られたとき感じられる。
“喜び”と“幸せ”は両方大切ですが、
この二つを混同してしまい、
“喜び”こそが“幸せ”だと思い込むと、
もっと成長、もっと成功、もっと拡大と、
より良くしよう、ましになろうと、
今は“ない”ものを追いかけ続ける。
心の奥底に不安や恐れを感じながら、
自分を駆り立てゴールのないマラソンを、
走り続ける様な日々を歩む。
自分に対してしていることは
他人に対してもする。
自分が人を幸せにできると思い込み、
幸せになるためという大義名分を掲げ、
他の人にも変わることを求める。
親やリーダーがその意識にあると、
周りの人は、今あるものに満足し、
心が完全に満たされているという、
心の平安や本当の幸せを感じる間もない。
それはどこかで疲弊する。
自分自身の心の奥底に不安や恐れ、
過去の痛みが潜在意識にあるとき、
私の生存本能(エゴ)は、
何かをすること、変わることで、
安心や安全を求めようとする。
生存本能は生き残る上で
必要で大切な機能だけど。
それが無自覚に発動すると、
考えや行動の起点が恐れのため、
それが次の恐れ、悩み苦しみを生む。
ではどうすればよいか?
生存本能の声に耳を傾けることが大切。
わたしの幸せを阻害しているものは、
誰かでも、会社でも、社会でもない。
静かに自分の呼吸を観察していくと、
本当の原因、本質と出会えるのかもしれないな。
大切なポイントなので、
この続きは明日また書きます。
【今日のコツ】
私たちの幸せを阻害するものは、
外ではなく内側に存在する。
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今日も小さなコツをお読み
いただきありがとうございました。
ひとりひとりが心の内側に安心を感じ、
愛と力と紡ぎあえる世界を望んでいます。
では、また明日。
No.5170
《幸せを阻害するものに気づくコツ その1》
2021年7月13日 野澤卓央
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