たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
自己否定は分断を生み、
自己受容はつながりと力を生む。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。
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自分には“力”や“価値がない”
と無自覚に思っていると、
今のままの自分でいることが
不安で恐ろしく感じ、
少しでもマシな自分になろうと、
駆り立てられるように努力する。
危機感から努力することで
能力は高まり結果も出やすいため、
周りの人からは
自信がある様にその人は見える。
しかし、
自己否定から努力すると、
どれだけ能力が上がり結果が出ても、
漠然とした恐れや不安は消えない。
昔の自分より今の自分は
マシになったと思えても、
自分より優れた人が現れたり、
先が見えず結果が出ないと、
それまでの自信は一瞬で崩れ、
恐れや不安に飲み込まれていく。
また、
自己否定からの努力はバランスを崩し
心身や身近な人との関係性に不調和を生む。
際限のない努力と漠然とした不安は、
ありのままの自分を受け入れる
自己受容によって終わり、新たな道が拓ける。
自己受容が育まれるほど、
安心と心の平安を感じられ、
人とのつながりを感じられる。
そして、本来の力と愛を発揮し、
つながりを力にして、
自他共の幸せを創造できる。
【今日のコツ】
自己否定は分断を生み、
自己受容はつながりと力を生む。
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今日も小さなコツをお読み
いただきありがとうございました。
ひとりひとりに安心できる平和な世界が
あることを心から望んでいます。
では、また明日。
No.5088
《心の平安、つながり、力を得るコツ》
２０２１年４月２２日
野澤卓央
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