たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
この世界をどう見ているのかによって、
不安や恐れの捉え方は大きく変わる。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。
不快な出来事や人が現れたとき、
それをどう捉えるか（世界観）によって
不安や恐れの感じ方は変化していきます。
僕の場合、世界を敵だと捉えていたり、
世界と自分が分離しているときは、
不快な出来事や相手が現れると、
それを問題と捉え、なんとかしようとしました。
もしくは、
心の内側で否定したり、見下すものの、
諦めたり、我慢したり、全てを放棄する。
世界はわたしの味方であり、
わたしと世界は一つと体感的に分かると、
不快な出来事や相手が現れたとき、
この世界はわたしに何を教えてくれているのか？
何を与えてくれているのか？
何かを教えるために今このことが現れているのか、
という視点で捉えられるようになる。
すぐに答えが出る、出ないはさておき、
何が大切なのかを思い出すきっかけ、
自分の内側を進化させるきっかけ、
自分の行動を改めるきっかけに使う。
この世界は問題だらけで、
なんとかしないといけところだ。
と見るか、
世界はわたしに大切なことを教え、
与えてくれるところだ。
と観るか、
それだけで、同じ世界で住んでいながら、
地球が天国とも地獄にもなる。
不安や恐れの捉え方は、
この世界をどう見ているのかによって、
大きく変わるものだなと実感ています。
【今日のコツ】
この世界をどう見ているのかによって、
不安や恐れの捉え方は大きく変わる。
今日も小さなコツをお読み
いただきありがとうございました。
ひとりひとりに安心できる平和な世界が
あることを心から望んでいます。
では、また明日。
No．4701
《不安や恐れに振り回されないコツ その２》
２０２０年３月３１日
野澤卓央
━━━━━━━━━━━━━━━
－Youtube－
－Podcast－
new!!
メルマガで書いてあることを
知るだけでなく実践したい方は！
↓↓↓↓↓
友達登録はこちらからどうぞ
↓↓↓↓↓↓
━━━━━━━━━━━━━━━━━
たった一つの小さな「コツ」があなたを変える
※メルマガは4200日以上毎日配信中
こちらからご登録いただけます。
↓
http://www.mag2.com/m/0000234944
よかったらシェアをお願いします！！
↓↓↓↓