たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
悔しさをバネにするとは、
大切なことに気づき挑戦すること。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読み
いただきありがとうございます。
結果にとらわれず挑戦する。
悔しさ、妬み、羨ましい気持ちは、
自分を導いてくれる大切な感情です。
興味のないもの、どうでも良いものに対して、
悔しさ、妬み、羨ましさは感じません。
ただし、
ネガティブな感情は持ってはいけないもの、
感情を良い悪いのメガネで見ていたり、
それらの感情の活かし方を知らないと、
不快な感情を活かせず悩み苦しむことになります。
例えば、
悔しさはバネになるといいますが、
悔しさをバネにするのをよく見ると、
大きく分けて二種類ある気がします。
１つは、
大切だから、やりたいからやる。
もう１つは、
悔しさへの執着で頑張る。
前者。
悔しさが自分の内側にあっていいと思えると、
悔しさを嘆き感じ切ることができます。
悔しさを最後まで感じきると、
それが自分にとってとても
大切なものだったと体感的に分かります。
大切なものだと自覚できると、
悔しさを感じた出来事への執着は消え、
“やりたいからやる”という気持ちが湧いてきます。
後者。
ネガティブな感情を持ってはいけない。
いつもおおらかでいることが立派な人だ。
不快な感情を持つことはダメ。
と思っていると、悔しさを最後まで
感じ切ることができません。
すると、
悔しさに囚われることになります。
悔しいからやる、見返すためにやる、
負けないため、二度と同じ思いをしないため、
嫌なことを避けるためにやる、
ということになってしまいます。
“悔しいからやる”
“やりたいからやる”
この二つは似て非なるもの。
悔しいからやるのはダメなのか？
といえばそうではありません。
すべて経験なので必要なことです。
20代の時、世の中で成功者と言われる人、
何百人に会いに行きました。
そこで感じたのは、
コンプレックスや悔しさをバネに
会社を大きくした人は、
家庭やどこかにひずみがきていて、
あまり幸せそうにみえませんでした。
一方、やりたいからやっている人は、
柔軟でイキイキしているようにみえました。
悔しさを感じきり、
何が大切かを理解する知恵（実践）は、
“悔しいから頑張る”
“無理だからと諦める”
この負のループから抜け出させてくれます。
怒りや悲しみ、モヤモヤ、苦しさ、悲しさ
など、そのほかの不快な感情への理解も、
知識として感情を理解するのではなく、
繰り返し反復することで実践できる
知恵にすることが大切だと実感しています。
【今日のコツ】
悔しさをバネにするとは、
大切なことに気づき挑戦すること。
今日もお読みいただきありがとうございました。
ひとりひとりが安心していられる
平和な世界を心から望んでいます。
では、また明日！！
はじめましたー(^-^)
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No.4520
《諦めと執着を手放し悔しさをバネにするコツ》
２０１９年１０月２日
野澤卓央
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今日のコツコツくん
本日も１日中講座作り。
コツ塾８期６回め講義と
みらい合宿に向けて。
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