『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』
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帯広にて開催！！
◆２月５日（金）「自分育て人育て」 講演会
～子どもたちに背中を見せられる大人であるために～
https://ws.formzu.net/dist/S67349697/
◆２月６日（土）～７日（日）合宿
本当の自分に出会う旅
～ブレない自分に出会う体験～
https://ws.formzu.net/dist/S28534053/
【今日のコツ】
内なる平和が外の平和を創る。
嗅いだ匂いを覚えているように、人は
過去経験した“感情”も記憶・蓄積しています。
昔、僕はとても短気でした。
自分も含めいつも怒っている人を観察すると、
その人は誰かれ構わず“怒る”わけではなく、
親、子ども、奥さん、旦那、友人、部下など、
許される相手を無意識に選び怒っている。
怒りっぽい人は怒る原因は相手にあり、
自分は“怒らされている”被害者のつもりでいます。
しかし実際は、
自分を許してくれる相手を見つけると、
些細なことをきっかけにして溜め込んできた
自分の怒りをぶつける場面を作っています。
つまり、
自分を許してくれる大切な人ほど、
無自覚に傷つけてしまっています・・・。
怒りを出せる相手がいない場合は、
自分の身体を攻撃し病んでしまう
ことさえあります。
僕の場合、
怒りを貯めていた１番の原因は、
他の誰かに対してではなく、
“自分に対しての怒り”。
僕は１日に何度も何度も無自覚に
自分を許せず、怒っていました。
人を殴ったり暴言を吐くことだけが、
暴力ではありません。
無抵抗な自分を責めることも暴力。
自分への怒りを貯蓄していった結果、
最も大切な人を犠牲にしている事に
気付いた時はとてもショックでした。
今日の話は、
“怒ってはいけない”など、
感情を否定するようなことを
言いたいのではありません。
怒りを感じることは全く問題なく、
我慢し怒りを貯蓄する事が問題なだけです。
世界中の人が自分を責めなくなれば、
誰も責めない平和な世界に変わります。
感情を我慢するでも、
感情を爆発させるでも、
感情をコントロールするでもなく、
感情と上手に付き合う事ができれば、
自分や誰かを傷つけなくてよくなる。
自分の内側に争いのない平和な人が増えると
世界は平和になっていくのかもしれないな。
【今日のコツ】
内なる平和が外の平和を創る。
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お付き合いくださりありがとうございました。
《身近な人を大切できるコツ》NO．3172
２０１６年１月２３日
野澤卓央
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＜今後の講座案内＞
1月24日（日） 13：30～18：00 名古屋 ひすいさん 羽賀さん コラボ
2月 5日（金） 19：00～21：00 北海道 帯広講演会
2月 6日（土）～7日（日） 帯広で合宿
2月 8日（月） 19：00～21：00 東京 エッセンス講座（５回目）
2月 15日（月） 19：00～21：30 東京 ぷれしーど コツ講座
2月 16日（火） 18：30～20：30 名古屋 中日文化センター コツ講座
2月 17日（水） 18：30～20：30 大阪 NHK文化センター コツ講座
2月 18日（木） 19：00～21：00 大阪 エッセンス講座（５回目）
2月 20日（土）～22日（月） 上海 コツ塾講座
2月 26日（金） 19：00～21：00 名古屋 エッセンス講座（５回目）
◆ひすいさんと羽賀さんとコラボ講演します！
1月２４日＠名古屋
→ http://greatteacher.jp/nagoya/
◆コツ塾エッセンス講座
募集開始しました！！
東京 ２月８日（月）
https://ws.formzu.net/dist/S76315865/
大阪 ２月１８日（木）
https://ws.formzu.net/dist/S99940513/
名古屋 ２月２６日（金）
https://ws.formzu.net/dist/S83672228/
※名古屋の日程が変わりました。（２／２→２／２６）
ご了承ください。ご予定くださっていた方、申し訳ありません。
◆コツ講座（約２時間～２時間半×６回）
リーズナブルな価格でお届けしています。
【関東】〈ぷれし～ど〉大井町 19：00～21：30
→ http://www.pleaseed.com/ETCApp.cfm?ID=823
（単発でもご受講いただけます）
【中部】〈名古屋 栄中日文化センター〉
毎月 第３火曜日 18:30～20:30
→ http://www.chunichi-culture.com/programs/program_157770.html
【関西】〈大阪 京橋ＮＨＫ文化センター京橋校〉
毎月 第３水曜日 夜 18：30～20：30
→ http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_902331.html
◆継続型コツ塾（５期）
最も深く学んでいく講義です。
僕が師たちから親身になって教えていただいた、
口伝でしか伝えられないことをお伝えしています。
コツ塾の真髄はここにあります。
来年度のお申し込みに興味のある方は、
優先案内にご登録ください。
メルマガで告知をする前にご案内します。
優先案内登録フォーム
→ https://ws.formzu.net/dist/S56707276/
◆【新講座】“自分マスターコツ塾” 来年４月開講
（※３月開講から４月開講、全８回に変更になりました）
６ヶ月、８ヶ月の継続コツ塾卒業生のみが参加出来る講座です。
自分や仲間の人生や体験を教材とした８ヶ月の対話講義。
自分の知らない自分に出会っていきます。
卒業生に個別でご案内しますので少々お待ちください☆
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反響のあったメルマガを少し書き直して
Facebookで再アップしています( ´ ▽ ` )ﾉ
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今日のコツコツくん
ジャヤーナンダ先生のお宅へ。
奥様のごはんもおいしくて至福です。
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まぐまぐ大賞受賞しました。
２０１４年 生活情報部門 ４位
２０１５年 別賞知識知恵・人生哲学部門 ３位
みなさんの応援のおかげです。
今後ともよろしくお願いします。
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まぐまぐさん、いつもありがとうございます！
感謝。