『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』
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◆２月のエッセンス講座今日から募集開始しました！
・東京 ２月８日（月）
https://ws.formzu.net/dist/S76315865/
・大阪 ２月１８日（木）
Https://ws.formzu.net/dist/S99940513/
・名古屋 ２月２６日（金）
https://ws.formzu.net/dist/S83672228/
※名古屋の日程が変わりました。ご了承ください。
ご予定くださっていた方、申し訳ありません。
【今日のコツ】
自分が求めているものは何かを知る。
お腹が空けば空腹感を感じます。
水分が必要な時は喉が渇きます。
睡眠が必要であれば睡魔がやってきます。
人が生きるために必要なことは
“身体”が欲求し、感情、感覚として“教えて”くれます。
そして身体が教えてくれるサインのうち、
食欲、性欲、睡眠欲のほか、水分補給、排泄など、
生きるための最低限必要な“生理的な欲求”は、
「喉が乾いたと感じれば、水を飲めばいい」など、
欲求の満たし方を私たちはなんとなく分かっています。
ところが、同じ様に心の内側から湧いてくる、
安心感を得たい
人から認められたい
お金が欲しい
もっと成長したい
ゆとりが欲しい
生きる意味を知りたい
など、
満たされないその感覚の満たし方は
よく分かりません。
そして、よく分からないのに、
分からないままそれらを満たす行動を
とってしまうことがある。
例えば、
“人から認められたい”という欲求。
この欲求を満たす為にはどうすればいいのか？
成功して多くの人から認められたら、
自分の欲求は満足するのではないか！？
など、思いつくまま、闇雲に、過剰に動き、
大きな結果、地位、名誉、権威などを
手に入れようとします。
しかし、
本当は誰に？何を？どう？認められたいのか？
本質的ことを捉えていない為に、これでも
なかった、あれでもなかったと彷徨い続けます。
“お金が欲しい”という欲求も同じです。
「お金があれば何でもできる」とか、
「お金があれば安心」と思って動くのですが、
実際、お金は他のものと交換できるツールであり、
お金が欲しい裏側に自分が欲している何かがあるはずです。
お金を使って本当は、
何をしたいのか？何を満たしたいのか？
それが見えていないと、
一億円あれば“安心”するだろうと
思いお金を必死で集めても、
本当は何が不安なのか？
どうすれば安心するのか？
それが分かっていないとまた不安にかられます。
根底にある自分の気持ちが分かっていないので、
一億円貯まったとしても、今度は、お金が減っていく
不安やもう少しあればもっと安心に違いない。
というような空回りにはまり続けることになってしまう。
もっと日常的な空回りの例をあげると、
ある人が、“安心が欲しい”ので、
“時間に余裕を持たせよう”と、したとします。
その人は、時間に余裕を持たせれば安心できると
信じているので、自分だけでなく、他の人に対しても
「急げ、急げ」と相手を急かします。
それで皆が動いたとしても、
「次の予定もあるから」とまた急ぎ、急かします。
“心の余裕を得る為に、時間に余裕を持たせる。”
一見、正解に見えるこの思い込みに捉われ、
自分も周りの人をも急かすばかりに、
自分も周りの人は、“安心”から遠ざかってしまう。
不安の根底やパターンを断たない限り、
また他のもので安心を得ようと代用する限り、
いつまで経っても空回りしてしまう。
自分は何を求めているのか？
不安や恐れを満たすために、
自分を変えよう、相手を変えよう、現実を変えよう、
と、思い込みですぐ動くのをやめ、
自分が本当に求めるものを観察できる自分になった時、
その、求めているものが手に入るのかもしれないな。
【今日のコツ】
自分が求めているものは何かを知る。
自分が何を求めているか知り、
本当に欲しいものを満たしたい方へ
継続コツ塾５期の目標は一人一人違う望みを
叶えられる様に一人一人と向き合いたいと思っています。
「やっと見つけた！」ホントの自分をはじめる場所
～ 自分の取扱説明書という宝ものを作る ～
人は一人一人違います。
だからマニュアル通りにはいきません。
５期は自分を知り、自分の欲求を知り、
それを満たすための“自分の取扱説明書”を作る予定です。
自分や家族、友人、仕事と上手に付き合い、
自分らしい魂が喜ぶような生き方を望む方は、
ぜひ、ご参加ください。
コツ塾は自己実現はもちろん、自分だけでなく、
自分の大切な人も幸せにする学びを提供しています。
命や愛と同じ、お金では決して買えない大切なこと。
少人数制の継続コツ塾は、８ヶ月に渡り、
期間中のフォローも僕自身がさせていただきます。
僕が師にしてもらって心から嬉しかったことを、
ご縁あるみなさんに提供させていただく場です。
一人一人、一つ一つに心を込めて。
こちらにご登録いただくと、優先案内が届きます。
→ https://ws.formzu.net/dist/S56707276/
優先案内が届きましたら、“志望理由”をご記入の上
お申し込みください。（志望動機は短くても結構です）
■この小さなコツが役に立ちそうな方がいらしたら、
転送や、“シェア”をしてさしあげてください。
あなたの周りにさらなる幸せが広がりまように。
転記・転載の許可はいりません♪
◎たった一つの小さな「コツ」があなたを変える
メルマガは3100日以上 毎日配信中
→ http://www.mag2.com/m/0000234944.html
“小さなコツ”公式ホームページ
http://chiisanakotsu.com/
今日も、貴重な時間、小さなコツメルマガに
お付き合いくださりありがとうございました。
《本当に求めているものを手に入れるコツ》NO．3163
２０１６年１月１４日
野澤卓央
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＜今後の講座案内＞
1月17日（日） 14：00～15：30 大阪 講演会（NHK文化センター主催）
1月18日（月） 19：00～20：00 東京 ぷれしーど コツ講座
1月20日（水） 18：30～20：30 大阪 NHK文化センター コツ講座
1月20日（水） 19：00～21：00 東京 水口セミナー どうなる2016
1月24日（日） 13：30～18：00 名古屋 ひすいさん 羽賀さん コラボ
2月 5日（金） 19：00～21：00 北海道 帯広講演会
2月 8日（月） 19：00～21：00 東京 エッセンス講座（５回目）
2月 15日（月） 19：00～21：30 東京 ぷれしーど コツ講座
2月 16日（火） 18：30～20：30 名古屋 中日文化センター コツ講座
2月 17日（水） 18：30～20：30 大阪 NHK文化センター コツ講座
2月 18日（木） 19：00～21：00 大阪 エッセンス講座（５回目）
2月 20日（土）～22日（月） 上海 コツ塾講座
2月 2６日（火） 19：00～21：00 名古屋 エッセンス講座（５回目）
◆講演
ＮＨＫ文化センター京橋校（大阪）主催で、
講演会を開催していただくことになりました。
２０１６年１月１７日（日）お昼
【自分の生き方を見つけた人が している事、しない事！】
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1093032.html
心をこめてお話させていただきます！！
気軽にご参加ください☆
◆ひすいさんと羽賀さんとコラボ講演します！
1月２４日＠名古屋
→ http://greatteacher.jp/nagoya/
◆コツ塾エッセンス講座
募集開始しました！！
東京 ２月８日（月）
https://ws.formzu.net/dist/S76315865/
大阪 ２月１８日（木）
Https://ws.formzu.net/dist/S99940513/
名古屋 ２月２６日（金）
https://ws.formzu.net/dist/S83672228/
※名古屋の日程が変わりました。ご了承ください。
ご予定くださっていた方、申し訳ありません。
◆コツ講座（約２時間～２時間半×６回）
リーズナブルな価格でお届けしています。
【関東】〈ぷれし～ど〉大井町 19：00～21：30
→ http://www.pleaseed.com/ETCApp.cfm?ID=823
（単発でもご受講いただけます）
【中部】〈名古屋 栄中日文化センター〉
毎月 第３火曜日 18:30～20:30
→ http://www.chunichi-culture.com/programs/program_157770.html
【関西】〈大阪 京橋ＮＨＫ文化センター京橋校〉
毎月 第３水曜日 夜 18：30～20：30
→ http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_902331.html
◆継続型コツ塾（５期）
最も深く学んでいく講義です。
僕が師たちから親身になって教えていただいた、
口伝でしか伝えられないことをお伝えしています。
コツ塾の真髄はここにあります。
来年度のお申し込みに興味のある方は、
優先案内にご登録ください。
メルマガで告知をする前にご案内します。
優先案内登録フォーム
→ https://ws.formzu.net/dist/S56707276/
◆【新講座】“自分マスターコツ塾” 来年４月開講
（※３月開講から４月開講、全８回に変更になりました）
６ヶ月、８ヶ月の継続コツ塾卒業生のみが参加出来る講座です。
自分や仲間の人生や体験を教材とした８ヶ月の対話講義。
自分の知らない自分に出会っていきます。
卒業生に個別でご案内しますので少々お待ちください☆
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■その他の企画
〈東洋哲学の大家 水口清一先生企画〉
◆１月２０日（水）１９：００～２１：３０ 東京
どうなる２０１６！！
→ http://ilt.jp/2016/107T/
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◆Facebookでアップ中
反響のあったメルマガを少し書き直して
Facebookで再アップしています( ´ ▽ ` )ﾉ
Facebookをされている方は、
【野澤卓央】で検索していただき「フォロー」してみてください。
「フィード購読」を押すと見落とさずに見ることができます。
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Facebookは気軽なやりとりや質問で深まるので好きです。
皆さんともっと近い距離感でおつきあいできたら嬉しいです＾＾
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◆小さなコツ公式ＨＰ ⇒ http://chiisanakotsu.com/
◆小さなコツの書籍は ⇒ http://chiisanakotsu.com/book.html
◆小さなコツのブログ ⇒ http://ameblo.jp/chiisanakotsu/
◆コツ塾や１ＤＡＹ講座は、こんな雰囲気です☆
⇒ http://ameblo.jp/chiisanakotsu/entry-11611317232.html
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今日のコツコツくん
仲間と打ち合わせ。
刺激になるし何より楽しい。
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まぐまぐ大賞受賞しました。
２０１４年 生活情報部門 ４位
２０１５年 別賞知識知恵・人生哲学部門 ３位
みなさんの応援のおかげです。
今後ともよろしくお願いします。
『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』は、
「まぐまぐ」のメールマガジン配信システムを利用してお届けしています。
まぐまぐさん、いつもありがとうございます！
感謝。
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・東京 ２月８日（月）
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【今日のコツ】
自分が求めているものは何かを知る。
お腹が空けば空腹感を感じます。
水分が必要な時は喉が渇きます。
睡眠が必要であれば睡魔がやってきます。
人が生きるために必要なことは
“身体”が欲求し、感情、感覚として“教えて”くれます。
そして身体が教えてくれるサインのうち、
食欲、性欲、睡眠欲のほか、水分補給、排泄など、
生きるための最低限必要な“生理的な欲求”は、
「喉が乾いたと感じれば、水を飲めばいい」など、
欲求の満たし方を私たちはなんとなく分かっています。
ところが、同じ様に心の内側から湧いてくる、
安心感を得たい
人から認められたい
お金が欲しい
もっと成長したい
ゆとりが欲しい
生きる意味を知りたい
など、
満たされないその感覚の満たし方は
よく分かりません。
そして、よく分からないのに、
分からないままそれらを満たす行動を
とってしまうことがある。
例えば、
“人から認められたい”という欲求。
この欲求を満たす為にはどうすればいいのか？
成功して多くの人から認められたら、
自分の欲求は満足するのではないか！？
など、思いつくまま、闇雲に、過剰に動き、
大きな結果、地位、名誉、権威などを
手に入れようとします。
しかし、
本当は誰に？何を？どう？認められたいのか？
本質的ことを捉えていない為に、これでも
なかった、あれでもなかったと彷徨い続けます。
“お金が欲しい”という欲求も同じです。
「お金があれば何でもできる」とか、
「お金があれば安心」と思って動くのですが、
実際、お金は他のものと交換できるツールであり、
お金が欲しい裏側に自分が欲している何かがあるはずです。
お金を使って本当は、
何をしたいのか？何を満たしたいのか？
それが見えていないと、
一億円あれば“安心”するだろうと
思いお金を必死で集めても、
本当は何が不安なのか？
どうすれば安心するのか？
それが分かっていないとまた不安にかられます。
根底にある自分の気持ちが分かっていないので、
一億円貯まったとしても、今度は、お金が減っていく
不安やもう少しあればもっと安心に違いない。
というような空回りにはまり続けることになってしまう。
もっと日常的な空回りの例をあげると、
ある人が、“安心が欲しい”ので、
“時間に余裕を持たせよう”と、したとします。
その人は、時間に余裕を持たせれば安心できると
信じているので、自分だけでなく、他の人に対しても
「急げ、急げ」と相手を急かします。
それで皆が動いたとしても、
「次の予定もあるから」とまた急ぎ、急かします。
“心の余裕を得る為に、時間に余裕を持たせる。”
一見、正解に見えるこの思い込みに捉われ、
自分も周りの人をも急かすばかりに、
自分も周りの人は、“安心”から遠ざかってしまう。
不安の根底やパターンを断たない限り、
また他のもので安心を得ようと代用する限り、
いつまで経っても空回りしてしまう。
自分は何を求めているのか？
不安や恐れを満たすために、
自分を変えよう、相手を変えよう、現実を変えよう、
と、思い込みですぐ動くのをやめ、
自分が本当に求めるものを観察できる自分になった時、
その、求めているものが手に入るのかもしれないな。
【今日のコツ】
自分が求めているものは何かを知る。
自分が何を求めているか知り、
本当に欲しいものを満たしたい方へ
継続コツ塾５期の目標は一人一人違う望みを
叶えられる様に一人一人と向き合いたいと思っています。
「やっと見つけた！」ホントの自分をはじめる場所
～ 自分の取扱説明書という宝ものを作る ～
人は一人一人違います。
だからマニュアル通りにはいきません。
５期は自分を知り、自分の欲求を知り、
それを満たすための“自分の取扱説明書”を作る予定です。
自分や家族、友人、仕事と上手に付き合い、
自分らしい魂が喜ぶような生き方を望む方は、
ぜひ、ご参加ください。
コツ塾は自己実現はもちろん、自分だけでなく、
自分の大切な人も幸せにする学びを提供しています。
命や愛と同じ、お金では決して買えない大切なこと。
少人数制の継続コツ塾は、８ヶ月に渡り、
期間中のフォローも僕自身がさせていただきます。
僕が師にしてもらって心から嬉しかったことを、
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一人一人、一つ一つに心を込めて。
こちらにご登録いただくと、優先案内が届きます。
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お申し込みください。（志望動機は短くても結構です）
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転記・転載の許可はいりません♪
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http://chiisanakotsu.com/
今日も、貴重な時間、小さなコツメルマガに
お付き合いくださりありがとうございました。
《本当に求めているものを手に入れるコツ》NO．3163
２０１６年１月１４日
野澤卓央
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＜今後の講座案内＞
1月17日（日） 14：00～15：30 大阪 講演会（NHK文化センター主催）
1月18日（月） 19：00～20：00 東京 ぷれしーど コツ講座
1月20日（水） 18：30～20：30 大阪 NHK文化センター コツ講座
1月20日（水） 19：00～21：00 東京 水口セミナー どうなる2016
1月24日（日） 13：30～18：00 名古屋 ひすいさん 羽賀さん コラボ
2月 5日（金） 19：00～21：00 北海道 帯広講演会
2月 8日（月） 19：00～21：00 東京 エッセンス講座（５回目）
2月 15日（月） 19：00～21：30 東京 ぷれしーど コツ講座
2月 16日（火） 18：30～20：30 名古屋 中日文化センター コツ講座
2月 17日（水） 18：30～20：30 大阪 NHK文化センター コツ講座
2月 18日（木） 19：00～21：00 大阪 エッセンス講座（５回目）
2月 20日（土）～22日（月） 上海 コツ塾講座
2月 2６日（火） 19：00～21：00 名古屋 エッセンス講座（５回目）
◆講演
ＮＨＫ文化センター京橋校（大阪）主催で、
講演会を開催していただくことになりました。
２０１６年１月１７日（日）お昼
【自分の生き方を見つけた人が している事、しない事！】
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1093032.html
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1月２４日＠名古屋
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◆コツ塾エッセンス講座
募集開始しました！！
東京 ２月８日（月）
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【中部】〈名古屋 栄中日文化センター〉
毎月 第３火曜日 18:30～20:30
→ http://www.chunichi-culture.com/programs/program_157770.html
【関西】〈大阪 京橋ＮＨＫ文化センター京橋校〉
毎月 第３水曜日 夜 18：30～20：30
→ http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_902331.html
◆継続型コツ塾（５期）
最も深く学んでいく講義です。
僕が師たちから親身になって教えていただいた、
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コツ塾の真髄はここにあります。
来年度のお申し込みに興味のある方は、
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◆【新講座】“自分マスターコツ塾” 来年４月開講
（※３月開講から４月開講、全８回に変更になりました）
６ヶ月、８ヶ月の継続コツ塾卒業生のみが参加出来る講座です。
自分や仲間の人生や体験を教材とした８ヶ月の対話講義。
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■その他の企画
〈東洋哲学の大家 水口清一先生企画〉
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今日のコツコツくん
仲間と打ち合わせ。
刺激になるし何より楽しい。
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まぐまぐ大賞受賞しました。
２０１４年 生活情報部門 ４位
２０１５年 別賞知識知恵・人生哲学部門 ３位
みなさんの応援のおかげです。
今後ともよろしくお願いします。
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まぐまぐさん、いつもありがとうございます！
感謝。