海は遠かった…(ｰ ｰ;)

朝起きると今日もいい天気
寒さを堪えて今日は海に出ようかなぁ～
というわけで、ネットで風予報を…
…の前に…
ベランダからじっと南方向を眺める

この前気付いたんだけど、ウチのベランダから若洲の風車がチラリと見える
回転の具合で風の様子がわかるんだな～

あぁ、今日は風車はぶん回り…すでに風強いなぁ…
風予報を見ても10mくらい吹きそうなので、今日の出航は延期～
海は遠いなぁ…

ということで、今日は読書やら身の回りのことを
ちなみに午後、ヨットに忘れ物を取りに行くと、イエロー出てました

来週こそ海へ出たいけど、風はどんな感じかな～

ワン・タウザント！

ここしばらく、東京もだいぶ冷え込んでる 苗場にいた時の方が寒くないと感じるのは何故だろう？
でもでも寒さにめげず、今週も河川敷ラン、行ってみよ～

雪が降るんじゃあないかっていう天気予報だったけど、河川敷に立つとうっすら晴れ間も出てる

今日は10kmきっかり走ろうと決めてたので、少しペースを早めに走る
走り出しはかなり寒くて、涙やら鼻水やらがポロポロ出てくる

でも3kmほど走ると体も温まっていい感じ
そのまま一気に10km走り抜ける

さて、今日のランを終えてNike＋を確認すると…

そうです
累計1000（ワン・タウザント）kmの記念すべきランでした
…実際はハーフマラソンのログを失敗してなければ昨年末に記録が出てたんだけどね～

でも、これはこれでまた嬉し
これを励みに今年もユルユルっと走ってまいりましょう

明けて初スキー(^ ^)

あけましておめでとうございます。
昨年もいろいろありました。
割とドラマティックな年になったかなぁ～
さて、今年の目標は……
ヨットはもう少し乗る時間を確保して、海ほたる周りを実現する！
ジョギングはもう一度ハーフか30kmくらいにチャレンジしたいぞ！
仕事は…ゴニョゴニョ…
あと、ブログも細々と綴って参りたいと思います

さて、今年の一発目は、本日から苗場にスキーに来てます

今日の苗場はピーカン晴天
昼から滑り始め足慣らし～の
夕飯にローストビーフたんまり食べ～の

更にナイターをタップリ満喫してきました

行き道の渋滞には閉口したけど、完全に取り戻したということで
ただ今ビール飲んでカナ～リのまったり感です

さてさて、あと二日、滑りまくりで楽しんで参ります～

まったりマリーナ(^ ^)

ようやく年内の仕事も終了し、冬休みへ突入～

昨日は家で片付けしたり、ハードディスクレコーダーにたまった映画を見たりしてノンビリ過ごしました
今日も午前中は家のことしないと

でも午後は時間が空いたので久々マリーナへ

今年は引越しやらあって去年より乗りに行く機会が減っちゃったけど、一年の感謝を込めてまずはお掃除を…
外回りは水洗いして、室内は箒かけ
少し綺麗になりました

で、しばらくキャビンでマッタリしていたら…
思い出したぁ
ライフジャケットのガスボンベ、交換しておかないと

ボクの自動膨張のライジャケ、もう4～5年は使ってるけど、ボンベの交換してなかった
説明書みると2年くらいで部品を交換しないといけないらしく、万一のこと考えると交換しておかないと…と思って夏に買っておいたボンベ一式を放置してました

ということで、さっそく交換
ホントは夏にマリーナの海に飛び込んでちゃんと開くのを確認しようと思ってたんだけど、流石に冬の海に飛び込むわけには…
なので、キャビンの中で手動膨張の紐を引っ張って膨らますことに

ライジャケを装着して、紐を引くと…
ボン！プシュー！という音と赤いカバーのベルクロがベリベリ剥がれる音

ハイ、この通り見事に開きました


思ったよりもパンパンに膨らむんでビックリ

首が締まる感じかも・・・こんなになるんだね～

で、古いボンベと部品を外して、新しいのにチェンジ
水を感知する部品を見ると08年だったから、製造から5年以上経ってたみたい

新しいボンベと部品をしっかりと取り付けて、赤いカバーを付けて、はい、完了


来年も万一がないことを祈りましょう

そのあとは昔の舵誌読んだりしてノンビリ＆マッタリ
年末までに海に出たいけど…いい風吹いてくれるかな～？

カンソー（≧∇≦）

大晦日に向け日に日に寒くなる今日この頃、だいぶ海から遠ざかってしまってるなぁ～
とはいえ今年のもう一つの大願を成し遂げなければ
ということで本日はいよいよハーフマラソン本番
会場手前の橋の上から見ると、エライ賑わいだぁ

着替えをしてストレッチしつつスタートを待つ
スタートは自己申告のタイム順
ボクは迷わず2時間以上のとこにスタンバる
今回参加した荒川フレンドリーマラソン、ハーフの参加者は5千人以上
ホントにいろんな人がいて、本格的な人からコスプレ・着ぐるみの人、『今年は4回もフルマラソン走ってさぁ～、あっ、去年はホノルルもね～』と女の子口説くのに懸命な輩（超ウザい！）までいる

列が少しずつ前に進み、いよいよスタート
今回は完走が目標だからゆっくり・ゆっくりと
走り始めてすぐにトイレに寄る
実はスタート会場のトイレが激混みで行けなかった
用を済ませると、なんと最後尾
まぁ、慌てずゆっくり行きましょう

沿道にはボランティアの中学生達がそこここにいて声援を送ってくれる
その声を背中に受け、マイペースで、でも少しずつ追い抜きながら進んでいく
そのうち折り返してきた人とすれ違い始める
最初の人は…早い早い
ボクの全力疾走よりも早いな
初めのうちは超本気の人ばかりだったけど、そのうちコスプレの人も混ざり始める
長身・短髪・筋肉質のメイドさんが怖かった…

で、まずは6km地点の最初の折り返し
割と追い抜いたから、そのあとすれ違う人も結構いるなぁ
でもすぐその人達も途絶え、再び声援をもらいながら走る、走る

ようやく10kmを過ぎ、あと半分
そしてスタート地点まで多くの人の声援を頂いたけど、よく見ると既に完走した人が結構いるなぁ
ランナー風の人の中には声援とともにチョコやら飴やらを渡す人もいて、皆で完走しようという気持ちのいい心配りまで

で、なんとか16km地点の折り返しを回る

ここからはいつもながらにキツくなる～
でも、もうあと一息だぁ

水門を超えるための登り坂がズンと足にくる
でもなんとか登り切り、あと2km
残り1kmというところで全身赤いお爺様の広報車のスピーカー越しの大応援
『はい、頑張ってぇ、あと1km、もう一踏ん張りだぁ、マイペースでぇ～』
と、延々と応援を繰り返してる
最初のランナーからずっと応援してくれてるので、あなたももう一息ですと感謝しつつパチリ

さて、とうとうあと1km
だいぶ重くなった足を前に運びながら、少しだけペースを上げながら進む
そして、なんとか、ゴール

なんとか走り切り、完走しましたぁ
さて、タイムは2時間31分31秒

概ね予定通りのタイムでした
ただ…iPhoneのNIKE+の設置を誤り、計測距離が0.29kmってなんや～

さて、これでなんとか今年の目標の一つをクリア
昨日はさすがに疲れてぐっすりでした
今朝起きると右足の付け根が痛い
翌日に出るとは、まだまだボクも若い証拠かな
でも、割とお疲れモードかな…
…とはいえ、今日もお仕事、頑張らないとね～