こんにちは
ママになってよかった。を伝えたい
子育てコーチ・武田千晴です。
公式ラインの方で無料モニターを募集していました
「心を整え、子どもと未来を描くコーチングセッション」
のご感想を引き続きご紹介させていただきます。
こちらこそ、ありがとうございました。
わたし達は、さまざまな人間関係の中で、
しかも、学べば学ぶほど、知識を得るほどに、
それに縛られてしまうことも、多々あります。。。
いわゆる、「頭ではわかっている。けど。」ってやつです。
わたしも、ココによく陥るタイプ、なのですが。笑
たとえば、
「他人と過去は変えられない。」
なんてのは、
心理やコーチングやっている人は数え切れないほど聞いたことのある定説ですが、
逆に、
「だから、わたしが変わらなければならない。」
とか、
「あの人が変わるには私はどうするべきか。」
のように、自分を苦しめたり、
返って相手をコントロールするために、自分を変えようとしたりと
本末転倒なことに、なってしまいがちなのです。
心を、論理でどうにかしようとしても、うまくいかないのです。
だから、大切にしたいのは、
心そのものの声に気が付くことです。
「あ～、わたしはあの人に変わってほしい、と思っているんだなぁ。」
「私が変わらなければならない、と思っているんだなぁ。」
「あの人の態度が私を苦しめている、と感じているんだなぁ。」
こんな風に、自分が感じていることそのものを
そっと両手で受け止めて、眺められるようになると
硬くなった心が、ふんわり柔らかくなるのを感じることができますよ。
まずは、ここから。
今まで頑張ってきた人ほど、心の柔らかい部分をしっかりガードしているからね。
もちろん、ガードしていもいいんだけど、
硬すぎると、きついからね。
緩めていきたいなぁ、と思っているのなら、お勧めです。
「頭ではわかっているけど、なんか上手くいかない。」
というタイプの人は、ちょっと感じることを心がけてみてね。
和久田ミカさんのこちらのブログもお勧めです。
切り口は違うけど、自分の心の声を感じるということ、
ありのままの自分を受け入れる、ということが、
分かりやすく書いてあります！
難しいと思うならば、是非お話しに来てくださいね。
「心を整え、子どもと未来を描くコーチングセッション」
6/6から募集いたします。
では、また！
６月から「子どものこころのコーチング講座」が
オンラインで開催できるようになりました。
ご受講ご希望の方はこちらより受講日アンケートを送っていただけると
ご希望の日程で開催をすることができます。
ぜひアクセスしてみてくださいね。
アンケート締め切りは6/6まで。
時々お得なセッション募集や企画をやっていますので、
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⚫︎６月の個別相談は６月６日から募集予定です。
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子育てコーチング協会
インストラクター武田千晴でした。
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