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子どものこころのコーチング協会
インストラクター武田千晴でした。
こんにちは
子どものこころのコーチング協会
インストラクター武田千晴です。
土曜日は
マスターインストラクター候補生による
自分のこころのコーチング講座（上級講座）
二日目に行ってきました。
一日目はこちら。
会いたかった人たちにもたくさん会えてね、
ハグしたりおしゃべりしたりする時間も最高でした。
でね、猛烈な安心感の中で
自分の心の中の由無しごとを徒然なるままに…
ではなくて
自然に紐解いて、感じて、気付いていくように
その講義の時間ができているのです。
（すごい。）
（わたしもマスターインストラクターになりたいな……言うのはタダ。）
二日目は「自分となかよくなるためにできること」がテーマ。
「自分の人生を歩く」と言うワークをしたのですが、
これがなんだか、自分でもびっくりする反応でした。
まず、生まれてから今までの
ネガティブな体験を思い出しながら歩くのですが、
気持ち的には淡々と、そんな事もあったなぁ。
悲しかったけど、そうだったよねー。て。
次に、楽しくてドキドキワクワクするようなことを、時系列的に思い出しながら歩くんだけど、
それが、なんだか泣けて泣けてしょうがなかった。
こっちのポジティブロードの方が思い出される事も多いのに、
嬉しかったことを思い出した瞬間瞬間に、なんだかこみ上げるものがあって、
涙がこぼれて、鼻もかむほど。
ワークの最後、未来の私が今のわたしに振り返って言った言葉は
「大丈夫だったね。これからも大丈夫だから。」
ダーーーーー(ノД`)・゜・。
なんでだろう。
悲しくて泣くより、嬉しくて泣くのね、わたし。
しあわせに過ごしてきた自分を許してあげる感じ…。
これでいいんだよ、大丈夫なんだよ、と言う気持ち。
ポジティブなわたしに罪悪感があったのかぁ。
とりあえず、よくわからないけど（笑）
・ポジティブロードで泣けたわたしがいるということ
・そのシェアをうんうんと聞いてくれて、何か感じてくれた様子の仲間たちがいてくれたこと
このことが、なんだかわたしの心をふわっと暖かくしてくれたのを
覚えていようと思う。
そのあとも
過去の自分に会いに行ったり
苦手な人に会いに行ったりして
どんな風に折り合いをつけるのか
いろんな視点を自分に取り入れて
自分の心地よいところを探っていきました。
心理学としての知識も理解も進む一方で、
それらのことは
安心感の中でしか解放できないとも思ったし、
過去や現在があって、そして未来へ
自分の人生をどのように歩んでいくのかは、
過去の自分をどんな風に受け入れてあげるのかで
決めていけるのだと思う。
それは、まるで
自分の人生を愛でるような一日でした。
「自分となかよく」
あの時の自分もこれからの自分も
包み込むようなステキな時間でした。
一緒に泣いたり笑ったりしたインストラクターのみんな、
ミカさん、マスターインストラクターのみなさん
ありがとうございました。
では、また。
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