産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です
↓先日こちらの記事を書きましたが
スイス旅行から帰ってきても
めまいや足のだるさなど、症状が治らなかったので
貧血かな〜と思い
よし、鉄分のサプリメントを買おう！！
と思い立ち、薬局へGO。
お店の中に入り、薬剤師に
「貧血っぽいので、鉄分のサプリメントが欲しい」
と尋ねました。
すると
「Drには診てもらった？本当に貧血ならサプリメントを飲むよりも、Drに診断して処方してもらったほうがいいわよ。」
と
まぁ…そうだよね〜
これだけ症状でてたら、日本なら病院に行くレベルかも…。
貧血っていうのも、自分がそうかもって勝手に思っているだけだし…。
もしかして精神的なものからくるのかも。
慣れない土地で小さい子をワンオペで子育てしてて、かなりストレス…というか常に気を張っている。
もしものために海外医療保険にかなり高額を払っていますが、実際に小さい子ども連れてドイツの病院にかかるのもハードル高い…
子どもに何かあったら病院連れて行くけど。
なんとか帰国までは自力で治したいところ…
ということで、おすすめされたのが
こちらのサプリメント。
1日の必要鉄分がカバーできる上に、ビタミンも数種類入っています
ドラッグストアじゃなくて薬局に行って良かった！
1人じゃ鉄サプリメントなんて見つけられなかったよ、きっと。
鉄はドイツ語でEisenだって。
鉄＝Iron(英語)しか知らなかったから探さなかった。
住んでいる街は英語があまり通じないから苦労することがある。
(こちらが英語で喋りかけたらあたふたされる笑
でも基本的にドイツ人は日本人よりも英語は得意)
だけど、薬局に勤めている薬剤師さんは100%英語が通じるので安心して聞ける。
元気出そうと思って、もうちょっとご飯しっかり食べようと、昨日はハンバーグ、みそ汁、サラダ、ご飯を作った。
↓ご飯は安定のミルヒライス
そしたら、私だけじゃなく
子どもたち2人ともバクバク食べてくれた
やっぱり日本人はご飯とみそ汁が好きなんだと実感。
早く日本食食べたいよ〜〜
ご飯をたらふく食べたあとは、しっかり睡眠時間確保。
いつもは子どもが寝た後に、待ってましたとばかりにひとり時間を満喫していたのですが(主に読書、ブログ)
私も子どもたちと一緒に入眠。
なんと11時間も寝ていましたよ！！
深い睡眠時間、いつもなら1時間くらいなのに、脅威の2時間25分！
↓こちらで睡眠計測しています。
海外生活も残すところ1ヶ月となりました。
刺激的な生活で楽しい反面
バレエや洋裁ができないのが辛い…。
早く、バレエ踊りたいよ〜