早いなぁ
今日は自分のこと
3週間たっての体の変化
＊お腹は相変わらずプニョプニョ
＊それなりに夜眠れてもずっと眠い
＊傷の痛みはようやく無くなった
＊悪露が最近また増えてきた
＊体重の変化は出産後と変わらない
母のお手伝いが終わったからか、悪露の量が増えました
活動量増えたから仕方ないのかなぁ…
うーん、活動量増えた…のか？笑
あとは体重
友達からおっぱいあげてる間はどれだけ食べても太らないどころか、どんどん痩せるよー！と聞いてたのでもっと痩せるものかと思ってたけど…
全然痩せないよ
？
？出産して体重落ちたけど、そこから何も変わらない
妊娠前は
週3、4でb-monster
週3でバレーボール
週1でテニス
たまにダンス
という運動をしていたので、体重増加がこわい
産後は全く動いてないし、食べる、寝る、授乳、たまに家事しかしてないので妊娠中よりも太るんじゃと心配してます
体力落ちるのもこわい
１ヶ月検診で何もなければ赤ちゃんと一緒に病院のアフタービクスに参加できるからしたいなーと思うんだけど…
私が運動したいからって眠っている娘ちゃん連れて病院行って参加するのもちょっと自分勝手なのかなーって思ったり
家で出来る体操を徐々にやっていくべきかな
急に無理してもダメだろうし
１ヶ月検診の時にどんな運動したらいいかも聞いてみようかな