かれこれ10年は続けているのかなぁ
アシュタンガ ヨガ
洒落た女性がやっているイメージがあって
憧れからはじまった
実際やっていくと
〝コレ、絶対無理じゃない⁉︎〟
と思えるような
アクロバットなアーサナ（ポーズ）がある
必ず
シルシャアーサナ（ヘッドスタンド: 頭立ち）と
ハンドスタンド（逆立ち）の練習が入る。
大人になって
そんな練習が出来るから
なんやかんや、通ってる
趣味の如く続けているから
全く進歩しないアーサナもあり
難しいアーサナが出来るようになったりする
ヨガの先生をしている
おこちゃんは
〝ヨガは自分を振り返り、アーサナが段々綺麗にとれてくると、我（が）も取れてくる。立派な精神修行である〟と言う。
楽しく続ける
精神修行
私がお世話になっているヨガの先生は
マラソンにハマっていて
ヨガレッスンの終わりに
スイカマラソンのお土産
スイカ
とスィートコーンが
食べられる
