おはようございます( * ॑꒳ ॑*)
昨日は旦那さんの休みの日🫶
そして、昨日はダイエットで色々相談してる人
と相談してるハイカーボDayにしました!!
数日間カロリー少なめ生活してたんだけど
体重の変化なくて今が良いんじゃないかって事で
炭水化物を体にぶち込みました‼️
そんな昨日の記録🫶
朝ご飯👇🏻
○バナナヨーグルト
お昼ご飯👇🏻
○寿司🍣
○焼き鳥(ひな2本・レバー1本
○たこ焼き3こ
○バターシュガークレープ(息子と)
久々にたくさん米突っ込んだらお腹が
重い重い( ´･ω･`)
○抹茶クリームフラペチーノ
帰ってきてから筋トレもしたから
タンパクオトメも🫶
夜ご飯👇🏻
○ネギトロ巻き(4つ)
こんな感じでたくさん食べました!
お米𐤔𐤔
そんな今日の朝体重は0.6増
こっから51㌔にいって50にいくことを
願うのみです( ´･ω･`)
どうなるか不安だけど頑張ります💪
それではまた( ´ ▽ ` )ﾉ