ダイエット記録16日目朝から体重測って気分はどんより(›´ω`‹ )その分やる気は出る🔥てなわけで今日は56.6...戻ってるやないかーい🤣🤣🤣今日で16日目なのに戻りだしてるのはしんど...これが1㌔づつ戻る数値が減るようになったらBESTだね‼️脂肪を減らして筋肉がしっかり付いていくのが理想的だしゆっくりいこう🥺そんな今日のお昼はコチラ👇🏻○照り焼きチキン(細かいスーパーの)○ご飯(100g?あるかないかだな...)そして今日は普段より早めに筋トレタイム。○腹筋メニュー○横腹メニュー○下半身カエル足パカパカ夜は絶対今日は筋膜ローラーやろっと(›´ω`‹ )息子ちゃんしっかり眠ってておくれよ💦2日で体重が戻れば良し✌️