お昼ご飯ˡᵘⁿᶜʰ𓌉◯𓇋
○卵焼き(息子もつまんでたw)
○ウインナー2本
○枝豆(息子が食べちゃったから食べてない)
○納豆
夜ご飯𓌉𓇋 𓎩𓌉𓇋
○シーフードピザ4ピース
写真無し
今日は午後から息子とベビーカーでお散歩
そのまま近くのドンキまでお買い物もしました😊
その後娘が食べたがっていた事もあり
近くのケーキ屋さんにも寄り道🍰
イチゴタルトを娘に買って帰りました(っ ॑꒳ ॑c)
美味しそうなケーキ🍰がたくさんあって
誘惑に負けそうだったけど...
近々チョコケーキを焼こうと思ってたから
今日は私は我慢しました(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ
帰宅してから腹筋の筋トレメニューをこなし
プロテイン摂取✨️
その後、家の周りに少し草が生えてきてたので
外に出て草むしりもしました🌱
今日はハンドクラップとか脂肪燃焼ダンスは
散歩に行ったので無し×
夜は夜で筋膜ローラーと下半身マッサージ。
ストレッチをこなして安定のメディキュット🫶
今日も1日穏やかに過ごす事が出来ました😊
そして。体重の経過☝️
4/29⇒56.9
5/1⇒55.7
5/3⇒55.4
5/6⇒54.4
5/8⇒55.6
5/10⇒55.3
良い感じに少しづつ落ちたり少し戻ったり。
たくさん食べたとしても急激に戻ったりは
してないのでこれを続けていけば少しづつ
体重が落ちていくのかなって思ってます(っ ॑꒳ ॑c)
筋トレや脂肪燃焼ダンスもしたりするから
筋肉量が増えたりも少しはすると思うんだよなー🙄
そろそろまた下がるのではないかと
思ってます(っ ॑꒳ ॑c)
めげずに頑張るぞっ⚐ﾞ
あっ！あと旦那さんとのフォトも目標だけど。
10月に旦那の妹ちゃんの結婚式があるから
それも含めて痩せないとなーって更に意識が
高くなりました(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ
土日は娘が家にいて誘惑が増えるので
気を引き締めていきたいところです(,, -᷅ ̫̈-᷄ ,,)
あっ！あと枝豆結局食べられちゃったから
明日は枝豆を食べないとね🫶
それではまた明日👋
おやすみなさぁい✩.*˚