『生年月日』をメッセージして
サラリと痩せちゃってくださいね♡
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協会の生徒さんのご感想、変化はこちら
ＬＬサイズ→Ｍ～Ｓサイズ！
ウエスト－１１ｃｍ
ストレス食いが無くなった
肌荒れや冷え、便秘が改善した
外食を心から楽しめるようになった
食べても太らなくなった
自分を大切にできるようになった
夫や子供へのイライラが激減した
なんだか気分が落ち込む
イライラする
頭が痛くなる
体がだるく感じる
と感じるあなたは
太りやすい体になっているかも⁉️⚠️
「占いよりスゴイ！」
ダイエットに悩む女性を
「痩せれない呪縛から解放しちゃう」
食べ痩せダイエット鑑定士
立岩知華（たていわちはる）です🌷
- なんだか気分が落ち込む
- イライラする
- 頭が痛くなる
- 体がだるく感じる
そんな時に空を見上げてみてください🫧
曇りや雨だったり
台風が近づいてきていませんか？☺️
それは
低気圧の影響
かもしれません☝️
気象病や低気圧不調、低気圧頭痛…
という言葉も最近よく
耳にするようになりました💡
気圧の低い日は「自律神経」が乱れがちで
交感神経、副交感神経ともにダウンさせるので
落ち込みを感じたり、
頭痛、めまい、倦怠感、胃腸の調子が悪くなる
などの症状を引き起こしている
可能性があるんです🥺
生徒さんも
気圧の影響で心の落ち込みを感じています🍀
気圧の変化で低気圧が近づくと
自然に気持ちが沈みます
この自律神経が乱れは
血流が悪化して
痩せにくくなりますし、
感情が乱れると
食欲が暴走しかねません😱
私はどうなんだろう？と思う方は
チェックしてみてくださいね💡
↓↓↓
- 雨が降る前に頭が痛くなる
- 雨が降る前にだるさ、めまい、むくみを感じることがある
- 雨の日は頭痛、だるさ、ふらつきがひどく、焦りや苛立ちで自己嫌悪に陥る
- 春や梅雨の時期など、季節の変わり目に体調を崩す
- 気圧の変化が気分の浮き沈みに影響する
- 天気予報で低気圧だと知ると不安
そこで今日は、低気圧の影響で
不調を感じている方に
オススメの対処法をお伝えします😊
①翌日のお天気チェックをする
不調をおこさないために
事前に天気を確認しておきましょう😉
②耳をマッサージする
内耳は気圧低下などの情報をキャッチして
脳に伝えています👂
耳をマッサージすることで
自律神経の乱れを整える
健康効果が期待できますよ😉✨
詳しい方法は検索するとたくさん出てきますし
探求すると難しくなるので
触ってあげることを意識することから
始めていくといいかと思います😂
③丁寧に過ごす
- バランスの良い食事を心がける
- しっかりと睡眠をとる
- 体を冷やさないようにする
- 仕事で無理をしない
など、
体や心を大切にして過ごすと
自律神経の乱れは最小限に抑えられます✨🌈
自分のことを大切にして過ごすことで
自律神経が整い、
環境からの刺激に影響されにくい
心と体が作られます👌
できることから
意識してみてくださいね💕
自分軸ダイエット®は
心と体の声に耳を傾けて
心地よいことを選択できるように
なっていくダイエットです💖
今回の低気圧不調に限らず、
自律神経が整うような選択が
日々の生活の中で身につくため
受講された方皆さんが
痩せるだけではなく
心と体が元気になって
ご卒業されていくんですよね😍
朝起きるのが辛くなくなりました✨
午前中から横にならないとつらかった体調が、
電車に乗って出かけられるようになりました
以前ほど疲れないのでありがたいです
******ここまで******
あなたは自分の心と体を大切に
過ごせていますか？
あと何十年一緒に過ごすのでしょう😊？
さぁ❤️
Mサイズのタイトスカートをはきこなして
日中も若々しく軽やかに過ごす生活を
あなたも手に入れましょう😆✨
ダイエットのご相談は
こちらにメッセージを送ってね🫶
↓↓↓
あなたが
太り始めたキッカケ
痩せたのにリバウンドしたキッカケ
思い出してみて🤔
食べすぎてるんです～😣
それはもちろんそうなんだけどね、
なぜ
食べ過ぎることになっているのか
を思い出してみてください💡
「仕事が忙しくて」
「イライラして」
「自分の時間がなくて」
「我慢ができなくなって」
ストレスが引き金になってませんか？
ダイエットを成功させるために
必須なのは
ストレス対策☝️
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【ストレス】というキーワードと
あなたの「生年月日（19〇〇年〇月〇年）」
を送って診断結果を受け取ってくださいね♡
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これまでの短期集中・期間限定のダイエットとは違い、
楽しみながら太りにくい生活習慣を身に付けていくことを目的としています。
習慣化することでサポート終了後も自分の力で継続でき、
リバウンドを予防します。
（詳細はお問い合わせください）
立岩知華（たていわちはる）
ってこんな人💕
↓クールに見られるけど本当は…🫣🫣🫣↓
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