ダイエットカウンセラーの
パンへの葛藤！
ダイエットに悩む女性を
「痩せられない呪縛から解放しちゃう」
食べ痩せダイエット鑑定士
立岩知華（たていわちはる）です🌷
先日セッション中に大号泣した話を
書きましたが
まだ見てない方はこちらからどうぞ
↓↓↓
起業家としてまだまだ
未熟な私はやっぱりメンターの存在が大事♡
どんな自分になりたいのか？
誰から何を学ぶのかって大事ですよね✨
だから今もしっかり
自分にお金をかけてます♡
私のサポートを受けてくれた
生徒さんからのメッセージにも
私自身がいつも励まされてます🥰
さて、あなたはパン好きですか？
私はもともと
パンが主食でおやつだったくらい
大・大・大好きです😍
学生の頃はパン屋さんでバイトしてたし、
一時期はパンバイキングに毎日通って
1回で20個くらい食べてました😋
そんな私も今では
週２？３？回くらいに
食べる回数が減ったよ✨
頂くお悩みには
「パンがやめらない」
って声が多いのが実情☝️
私も過去には
『パン』ってだけで飛びついて😂
好きなのに味わっていなかった
なんてことに気づいたし、
自分軸ダイエット®をして
人体実験を繰り返していたら
小麦粉が体に合わない事が分かって
お通じも浮腫みも体のだるさも
食べている時と食べていない時では
全然違ったよ💡
「あー中毒だったな」
って俯瞰できるようになりました😊
『パンに求めていた事』が
別の方法で得られる！
っていう気づきもあったよ😉
無理して食べなくなったんじゃなくて
自然に手放していきました〜🫶
だから食べたい時には
食べてる🤭
でもね、そんな私もこの間は
パンを買おうか悩んだことがあった😳
もともと大好きなパン屋さんが
2号店を出したからずっと行ってみたくって、
自転車でお寺にお参りに行くついでに
立ち寄れるなって計画を立てて
楽しみにしていた日があったのね🤔
なんでお寺なのかはいつか
書きますね～
ちゃんと理由があります☺️
ところが！
その日に限って次女が
朝から具合が悪くて
学校を休むことに！
これってママあるあるだよね💦
その日にお寺に行きたくって
体調が落ち着いたのを確認して
午後から「チョット行ってくるね」
って家を出たの
そしたら、今度は雨が降ってきた…😱
１時間後から雨ってなってたけど
１時間あれば行って帰ってこれる
って計算だったのに🌀
お寺も新店のパン屋さんも徒歩だと
往復２時間以上かかっちゃうからあきらめて
とりあえず近くの神社にお参りして•••
次の瞬間！
「さあ、どこのパン屋に行こう」
って考えてたんだよね！
この違和感分かりますか⁉️
私、パンが買いたかったの？
お気に入りのお店の２号店
だからこそ行ってみたかったんだよね？
どこのパン屋さんでもよかったわけじゃない！
なのにいつの間にか
『パンを買う事』が目的にすり替わってた🫨
徒歩１０分のパン屋さんか
徒歩２０分のパン屋さんか
迷いに迷い
ウロウロして
本当は私はどうしたかったのか？
やっと気づいて
パンを買わずに家に帰りました😂
ダイエットカウンセラーの私も
本当はどうしたいと思っていたのか
うっかり惑わされることが
今でもある😤
プロでもそうなんだから
今絶賛ダイエット中の皆さんは
きっとこの違和感に気づかないまま食べて
後悔を繰り返しているんじゃないかな？
でもね、あなたが悪いんじゃないよ🍀
私たちって小さいころから
人の気持ちを優先して
空気を読んで
はみ出さないように
言い聞かされてきたよね、
自分の感情が分からなくなってても
仕方なくて、
むしろ分からない人の方が多いから！
自分の感情に自覚的になることは
一人だと難しく感じるものです☺️
時間もかかる•••
だからこそ
継続サポートがあるんですよ😊
気が付いた時に
数回やり取りするよりも
3ヶ月間集中して
毎日やり取りをした方が
ずっと早く習慣化されます💡
自分でできそうだなって思って
１年半変われずにいた私が
たった3ヶ月でダイエットの基礎を身に付けて
5キロ痩せ
サポート後にも痩せ続けた結果！
－１０キロを達成したからこそ、あなたにも
「一人で頑張らなくていいよ〜♡」
って言いたいんだな😉
過ぎていく時間は戻ってこないけど
お金は働けば戻ってくる👍
もっと早く自分にお金をかけることを
許して上げれていれば
もっと早く笑顔で過ごせる毎日を
手に入れれていたのになって
まだ思う事があるから、
あなたも後悔しない
選択をしてね💕
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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立岩知華（たていわちはる）
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