ストーマ、ちょっと赤いかなぁ
出血もあったそう
ストーマがだいぶ馴染んできたよなぁ
ずっとウンチにまみれてるから
ただれてるよなぁ〜
ウンチよくでるもんなぁ
夜中に2時間トイレにこもってることを思えば
まだいいよぉ
今夜ののご飯
今日さぁ、面板40でカットしたら
ちょっと小さかったかなぁ？
＋白米（つや姫）
＋味噌汁（大根と油揚げ）
＋トンテキ、キャベツの千切り
＋金平牛蒡
＋南瓜サラダ
＋漬物
星野式ゲルソン療法を読んで
大腸がんには効果的
食生活を変えないと
そういう気持ちはあるんだけど
だから、こんな食事でいいのかなぁと思うんだけど
旦那が乗り気ではないし
食事療法をするには至っていない(^_^；
わたしも旦那も食事やアルコールは
仕事を頑張ったご褒美みたいなものだけど
どんなもんかなぁ…
とりあえず和食中心
野菜多めにを考えます
減塩もしなきゃいけないから
自家製醤油（ポン酢？）をつくろうかなぁ
白米は玄米には難しそうだけど
ライ麦か全粒粉入のパンなら作れるぞぉ
上白糖はきび砂糖に変えよう
ハチミツもお料理に使っていこう🐝🍯. ꙳ ⢁ᐧ
野菜ジュースは作れないけど
缶ジュースでもいいから
野菜ジュースを飲もう
野菜スープだったら作れるし
出来ることから始めよう
こうしなきゃとか
がんじがらめになるとストレスが出てくるから
介護うつになっちゃいけないもんね(^_^；
SOX＋アバスチン13日目
TS-1があと1回分だぁ
やっと開放されるわぁー
明日はいよいよ検査です
ドキドキします…