循環のエネルギーと思う事

セラピストの千春です。

お久しぶりです。

おかげさまで

来年に向け

私の仕事も変化が

出ております。

でも、私の場合は

普段おっとりしている分

変化は楽しい方なので

やれることをやるのみ

なのですが

でも、今回の変化

一人の自営業で

対応出来る？？？

と思いましたが

悩んでいて事が進んだことは

50年近く生きていてもないので

頭の中に在る問題をリスト化して

事を進めている次第です。

ただし、一人では限界があるので

頼める事は外注です。

（外注＝社外の人への依頼）

これ大事です。

なんでも出来ることは

素晴らしい才能です。

外注によってもたらされることも

あるのです。

例えば、

インスピレーションや

ご縁

などなどの数値化出来ないコト

そこから広がり、

大きなモノに結びつくこともあるから

おもしろい

それを循環のエネルギーと

呼ぶのかも...

プロのカメラマンさん依頼をして撮影していただきました。

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

皆様、ご自愛下さいませ。

 フェイシャルメニュー 

１．温感美容(フェイシャル＆美坐浴)

フェイシャルの後に 、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から温めます。


２．ビューティー(フェイシャル＆トラブル別マスク)

ホワイトニング、エイジングの肌トラブルにアプローチするコースです。


３．ヘッドケア(フェイシャル＆ヘッドケア)

眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。


４．セッション(アーユルヴェーダ式)

アーユルヴェーダ体質論により、生まれ持った本来の体質を調べていきます。



▼メニューの詳細はこちらをご覧ください

 

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セミナー情報～R3.9.21寺子屋シャーラ長崎でベビーマッサージのお話をします。

心も体もやすらぐ

フェイシャルサロン

サムドラマンタ

オーナーの千春です。

寺子屋シャーラ長崎

毎月、楽しみにしているイベントです。

９月はこちら

NPO法人日本アーユルヴェーダ協会（AAJ）

今月は

医学博士でアーユヴェーダ医師の

時信先生が舌掃除のお話を

アーユルヴェーダ視点だけでなく

科学的根拠からもお話してくださるようです。

なかなか聞けないお話です。

もう一つは

アーユルヴェーダとも馴染み深い仏教の

「空」お話

禅僧、薬剤師、作家の

太瑞知見先生がお話してくださいます。

アーユルヴェーダでも

出てくる「空」です。

スペースを表す、空間の「くう」

何も物質がない事を指す真空の「くう」

何も無い

と捉えるか

何も無いから、何でも入る

と捉えるか　　

等々

人によっても、

状況によっても捉え方は変わり

無限にいろいろ考えられるわぁ

と私は、今のところ考えている「空」

個人的に、ヒルトンシーホークの

シアラからの天井を見る時

空と風を感じます。

どんな「空」のお話になるのか

今から楽しみです。

さて、

私も15分程

ベビーマッサージのお話をします。

二人の子供に

ベビーマッサージをしていましたが

様々なメリットは感じています。

当然デメリットもあるけれど

メリットの方がとても大きいと感じる事。

アーユルヴェーダの中でも

ママ達にはおすすめしたい

子供達のお世話方法の一つです。

今回は15分とコンパクトですので

メリットを感じている事を中心に

お話していきたいと思います。

 まだまだ、暑い日が続いています。

皆様ご自愛下さいませ。

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１．温感美容(フェイシャル＆美坐浴)

フェイシャルの後に 、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から温めます。

２．ビューティー(フェイシャル＆トラブル別マスク)

ホワイトニング、エイジングの肌トラブルにアプローチするコースです。

３．ヘッドケア(フェイシャル＆ヘッドケア)

眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。

４．セッション(アーユルヴェーダ式)

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ファスティングに参加しました②

心も体もやすらぐ

フェイシャルサロン

サムドラマンタ

オーナーの千春です。

前回に続き

ファスティングのお話です。

30代から断食をしてましたが

40歳越えてからの断食

予想以上に体力が落ち

しかも肌に出る

と私の場合は感じております。

この為、数年はソフトな断食の方法を続けていました。

スープの断食とか

お粥にギーを入れる流動食断食

消化吸収も良く栄養豊かなギーは

断食にもいただきます。

こういった断食に変えて

体の調子も良くなりましたが

空腹感があまりない為

胃腸が休めている気がしないので

気持ちの上では不満足でした。

もう少しスッキリしたかったなぁ。

注:あくまで私の感想です。

でも、このやり方はストレスが少なく

続けやすいため、セラピストやアーユルヴェーダ講師としてはおすすめします

さて、もう一つ私が断食に求めたのは

ビタミンやミネラルや酵素を効率良く補うことです。

ビタミン、ミネラル、酵素の不足は

良くないですね。

いろいろ問題がありますが、

美容面では肌が弱るため

肌への刺激

　↓

荒れる

　↓

炎症する

　↓

メラニンが増える

　↓

シミが増える

等、少しの刺激でも肌トラブルに繋がりやすいのです。

しかも現在、

マスクで頬が擦れる

という刺激があります。

＊洗顔時に無意識に擦っている方が、とても多いので、優しく洗顔することを意識しましょう。

この為にも肌は体内からも健康に保ちメラニン色素を出来るだけ増やさないようにしたい

この為にも、栄養素を取りながら出来るファスティングを探していたのです。

その点でも玄米酵素は体に優しく栄養素

が取れるので安心です。

http://www.genmai-f.co.jp/ 

福岡で玄米酵素ハイゲンキ販売なら有限会社玄米酵素福岡へ　ハイゲンキスピルリナ・ビフィズス・プレーン

今回のファスティング後、肌の調子も良いです。

若い時は食事を抜くだけ良かったけど

アラフォー、アラフィフは自分の体、肌、心の状態と体質も理解して自分に合った

ケアをしてたいですね

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

雨が続いております。

自分を守る行動をしましょう。

皆様ご自愛下さいませ。

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１．温感美容(フェイシャル＆美坐浴)

フェイシャルの後に 、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から温めます。



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眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。

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ファスティングに参加しました①

心も体もやすらぐフェイシャルサロン

サムドラマンタ

オーナーの千春です。

7月にファスティングイベントに

参加させていただきました。

酵素や玄米等の事を教えてくれる

頼れる社長さんにお誘いいただき

お陰様でファスティングに

集中できました。

ファスティングの前後に

「明日はファスティングですね。

無理のない範囲で。」

「大丈夫ですか？

今回はいかがでしたか？」

など、あたたかいメッセージを

いただけるので

1か月間、心が折れずに続けられ

体の調子も良くなりました。

さて、ファスティングスケジュールは

このようになります。

月の満ち欠けのリズムに合わせ

〇新月の日

〇下弦の日

〇上弦の日

〇満月の日

合計４日間

1日16時間

❪摂取する物❫

○ノンカフェイン、無糖の水分

○空腹時に玄米酵素

というように

お腹が空いたら玄米酵素をとるので

キツさはあまり感じません。

また、断食をすると、

私は便秘になるのですが

それも今回はありませんでした。

http://www.genmai-f.co.jp/ 

福岡で玄米酵素ハイゲンキ販売なら有限会社玄米酵素福岡へ　ハイゲンキスピルリナ・ビフィズス・プレーン

玄米酵素のなかでも

こちらがお気に入りです。

私は1回目から

胃腸の調子がすっきり良くなりました。

私は毎年6月7月は

胃腸の調子が悪いため食欲もなく

当然、心身共に調子が良くないのです。

でも、断食後から食事がおいしく

気力も体力も充実しています。

そして、お腹が空くと

お腹が鳴るようになりました。

胃腸の働きが良いと

空腹時、お腹は鳴るのですが

私のお腹はしばらく

鳴らなくなっていました。

若く健康な時は、鳴っていましたよ。

10代の学生の頃は、お昼前に

「お腹が鳴りそう恥ずかしい。」

とか、

20代のエステシャン時代も

「セラピーの時にお腹が鳴りそう

恥ずかしい。」

とか、

普通に考えていました

でも、30代になってからは

あまり、考えたことがないのです。

ということは、

あまり鳴ってないのです。

しかも、その時期から、

私は体調を崩しているのです。

年齢のせいかなと流していたのですが

年齢のせいだけでもなかったようです。

今回のファスティグ、そういう事にも

気づけて良かった。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

食欲、体力が落ちやすい時期です。

皆様ご自愛下さいませ。

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カイロプラクティックを学ぶ

 心も体もやすらぐフェイシャルサロン

サムドラマンタ

オーナーの千春です。

本日も福岡市は暑いです。

さて、先月から

カイロプラクティックの

技術指導を受けています。

内容は

○脊柱の調整

○神経の調整

○骨格調整

等です。

なぜ骨格調整か？

といいますと

以前、大手化粧品メーカーの

エステティシャンをして

多くの女性にフェイシャルを

していた時から

さらに女性を美しくする技術を模索していたのです。

その中で、

骨格を整えられると

美容効果もワンランク上がることを

経験していたので

今後サロンのメニューに

取り入れるため習得しているのです。

さて、

この技術でどんな効果が期待できるか

といいますと

○顔のリフトアップ効果の持続

○ヒップアップ

○バストアップ

○ウエストサイズダウン

○ウエストがくびれる

○小顔効果

○美肌効果の持続

○目がぱっちり

○フェイスラインがすっきり

等々

しかも、こういった事が

オールハンドでできるのです。

また、外見の美しさだけではなくはなく

体調も良くなり、心も整い

新しい事に対し前向きに

挑戦していけるようになると思います。

今の私がサロンでしていきたいのは

そういう事です。

今後も、

心も体もやすらぎ

効果の高いサロンメニューを

提案していきたいと思います。

皆さま、夏は消化力とともに

体力が低下します。

消化の良い食事をいただき

お体ご自愛下さいませ。

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３．ヘッドケア(フェイシャル＆ヘッドケア)

眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。



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