福岡市の睦月 お粥を食べる

こんにちは

セラピストの千春です。

1月16日に

ロルフィングⓇとアーユルヴェーダの

コラボワークッショップを

開催させていただきました。

今回はヨガ学び深めている

6名の方と息子さんが参加されました。

 写真は息子君に撮影してもらいました

子連れ参加の方を見ると

自分が息子を連れてアーユルヴェーダを

勉強したことを思い出します

さて、今回の講座では

福岡市内の1月気候や

社会情勢に合わせ

自分のドーシャバランスを整え

どうやって心身の健康を維持するのか

というテーマのもと消化のお話を

中心に進めました。

さらに今回は

食べることの精妙さを

体感していただくため

お粥を食べることから始めました。

五感を研ぎ澄ませ

お椀一杯白がゆと梅干と岩塩

をいただく。

食事後に湧いてくる感想は

・会ったことがない生産者への感謝

・胃腸に染み渡るお粥の滋養

・満ち足りる

・マインドフル

・味覚の繊細さ

等々でした。

体感はとても大切ですね。

お一人おひとりの感想は

とても素直で個性を表している。

その個性を伸ばして

ダルマを果たし、

アルタを得て、

カーマを叶えて

いくといいな。

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

皆様、ご自愛下さいませ。

 フェイシャルメニュー 

１．温感美容(フェイシャル＆美坐浴)

フェイシャルの後に 、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から温めます。

２．ビューティー(フェイシャル＆トラブル別マスク)

ホワイトニング、エイジングの肌トラブルにアプローチするコースです。

３．ヘッドケア(フェイシャル＆ヘッドケア)

眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。

４．セッション(アーユルヴェーダ式)

アーユルヴェーダ体質論により、生まれ持った本来の体質を調べていきます。

▼メニューの詳細はこちらをご覧ください

 

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納得の美顔器

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします。

セラピストの千春です。

フェイシャルサロンで

新たな美顔器を取り入れました。

https://best-corp.jp/company/ 

会社概要 | 美顔器TONISURE（トニーシュア）の日本総販売元「株式会社ベストコーポレーション」

前からサロンで使う美顔器

探してたのです。

だって美顔器の進化って

目覚ましい

それに、いろいろ試して

探すのも楽しい

アーユルヴェーダでも、

『薬にならないものはない。』

と太っ腹な事を書かれておりますし、

私は美容器なども

賢く取り入れたい方

それにね、

この諸々の体験からも

私を知れるのも楽しみ

さて、

昨年は美を求める心の向くまま

足を運び、試して、体験して

結果わかったけど

美を求めてはいるけど

今は、手間と時間がかかるアイテムは

求めてない

フェイシャルをしている時に

「ここは美顔器使いたいな。」

と思ったら、

手を動かすように

自然に使える美顔器がいいし

でも、仕上がりに効果を感じる事は

妥協しない。

それがこちら

トニーシュアをしてくれてる

陶器のようなお肌を持つ

美しい女性が、丘ユリ取締役

今月から

サロンメニューに加えていきます。

さて、肝心の使い心地や

お肌への効果は

また次回

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

皆様、ご自愛下さいませ。

 フェイシャルメニュー 

１．温感美容(フェイシャル＆美坐浴)

フェイシャルの後に 、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から温めます。


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３．ヘッドケア(フェイシャル＆ヘッドケア)

眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。


４．セッション(アーユルヴェーダ式)

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「食事の満足」ってどういうこと？って考えたらこういうことでした。②

ご無沙汰してます。

セラピストの千春です。

前回に続き

熊本のおく村さん

女将さんのマナー講座ランチ会の

お話です。

女将さんが素敵なの

憧れます。

前回のブログ

↓↓↓

https://ameblo.jp/chii4949/entry-12707048332.html 

『「食事の満足」って、どういうこと？を考えてみた①』

久しぶりに

マナー講座受けました。

アラフィフになり、

つくづく思いましたが

マナーって

とても大事だと思いました。

以前からバイトや会社等でも

よく受けさせてもらっておりましたが

その時は、

私もまだ世間知らずで

よく社会がわかってなかったな

と女将さんの話を聞いていると

思います

今は、マナーを

美しい所作だけで

ないなと思っております。

例えば食べるということに

中心にみてみると、

マナーを守り食事をすると

丁寧な食事をしますので、

〇早食い

〇食べ過ぎ

○病気や感染対策

も防ぎ

とても理にかなっています。

もう少し詳しく書くと

動作を丁寧になると

五感をすべて使い

外部からの情報を適切に

処理できるので、

食物に見合った食べ方も

できるので

よく噛み、歯触りや

食感も楽しむことができるのです。

それは、

マインドフルネス瞑想や

座禅と同様

心を今ここに向けている

と私は考えています。

こちらは水前寺成趣園

だから常に最適な行動がとれる。

そこで得られる

深い満足は格別

さて、

曹洞宗の座禅を

教えていただいているのですが

場所選びや所作はとても大事とのこと

食事のマナーも

それとよく似ていると

感じているのです。

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

皆様、ご自愛下さいませ。

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フェイシャルの後に 、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から温めます。


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「食事の満足」って、どういうこと？を考えてみた①

こんにちは

セラピストの千春です。

先日、ゆうこみんさんのイベント

[日本料理を愉しむ大人のランチ会]

に参加させていただきました。

女将さんにマナーレッスンを受け

ランチをいただきました。

古城堀端の料亭｜日本料理 おく村

満足の食事

ごちそうさまでした。

おいしいお食事の写真

ゆうこみんさんが

撮影してくださいました。

『【最新】ゆうこみん♡イベント・セミナー スケジュール』

さて、食事の満足に

話は戻します。

アーユルヴェーダ食事学の

講義の際に

食事は満足する事が大事

というお話を毎月させていただいています。

さて、皆さん

食事は満足してますか？

また、満足とは何でしょうか？

私も

食事の満足とは？

を自問自答しながら

講義4年目に突入しております。

大好き

ですね。こうゆうお題。

だって満足したいもの

さて、満足の食事の為には、

まず主観的な満足を知らないとね。

現在の私の満足引き出しの

一つは和食です。

アラフィフになり感じるのですが、

遺伝子レベルで食べ慣れている和食は

落ち着きます。

まず、胃腸にストレスを感じないです。

アーユルヴェーダで言うところの

サートミヤってこうゆうものかなと

思います

もちろん洋食やファーストフードも

美味しいと思います。

でもね、

私、胸焼けするほうなので

食後は胃腸の調子がイマイチ

ということもある為

胃腸へのストレスがあるのです

このため、

食べなれた和食はあまり不安がなく

落ち着いた状態でいただけるので

素材の

味、香、色、艶、音、食感、

表現できない何かを

感じ取りやすく

1口に1口に満足を感じる事が

できるのです。

続きはまた

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

皆様、ご自愛下さいませ。

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『何もない普通』はいい事なのよ。と息子に力説していた。

セラピストの千春です。

外出自粛も解除になり

いかがお過ごしでしょうか？

私も日常に穏やかさを

感じるようになりました。

これに比べると

この数ヵ月は普通に過ごすために

小さななストレスを乗り越えていた事に

気がつきます

さて、寮生活の息子と

週一回程度連絡をするのですが

夏休以後の

地震、コロナの影響

予防接種と副反応で疲弊から

落ち着きを取り戻した先日の

電話での事です。

私

今週はどう？

息子

何もないよ~　普通普通

今週は本当に何もないわ~

私

それ

ものすごく

良いじゃない

と

心から言っている

自分にびっくりでした

息子にも

はあ⁉️何それ

と言われました。

でもね、

母としては心配なのです。

母性本能のシステム上、

そういうもの。

(おそらくですけど)

心配なので

パンフレットも読んで学校見学もして

安心だと頭では理解してます

しかも、学校も寮も

我が家よりしっかりしてると推測します。

しかし、心配は払拭出来ないの

常に心の片隅に心配を常備するのです。

だって一般的な母ですもの。

この為、息子が

普通

と言うと、すごく安心

特に

私「今週はどう？」

息子「う~ん。何にもないな~。普通。」

というこの感じ

安心です。

でもね、多分、家で生活してたら

あえて聞かないし、

何も思わなかった事なのです

離れて暮らすから

・声の感じ

・間合い

・なにか…。

こうゆうものに敏感になるので、

今週も無事に過ごせた

と安心するのですね。

安心してるから、

私も息子も新たな所に

進んで行くんだろうな。

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

皆様、ご自愛下さいませ。

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眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。


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