1日2Lの水に挫折して分かったこと

7歳と4歳の男の子ママのちーこです

次男出産後、一向に産後太りが解消される様子なし...
このままじゃヤバい!!!と、産後3年経ってようやくダイエット決意

週7ビールで5ヶ月で-7Kg
1年経つ今もキープ中

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週7ビールで-7kgダイエッターちーこです

ダイエット中はお水を1日2Lは

飲むべし

なーんてよく聞くけれど...

うん。

私は早々に挫折した

無理よー無理無理。

でもね！

やはりお水はたくさん飲んだ方が

いいんだよね

体内の水不足は

むくみの原因になったり

老廃物が輩出されにくくなったり

するからね

で

私ひらめいたの

そうか。

おトイレで出すたびに

コップ1杯のお水を飲むように

すればいいんじゃん

おトイレ+コップ1杯のお水を

セットにしちゃえば

無理なくお水が飲めちゃう♡

↑プラス

ご飯を食べる前+コップ1杯のお水も

セットにしちゃえば

1日2Lなんて余裕だよ～

お水飲むのが苦手な人や

いきなり2Lは飲めない...

って方は試してみてね

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最後まで読んでくれて
ありがとうございました
 

ではまたね！