前ももが発達して気になるかた多いかと思います。
前ももがもっこりしてしまうのは、いくつか原因があるのですが
体育会系の部活動で筋肉が発達してしまったり・・・
歩き方や普段の姿勢、体のゆがみからも付きやすくなるそうです。
私が下半身トレをした日に必ずやるストレッチ。
参考：https://medlineplus.gov/ency/imagepages/19487.htm
前もものハリを改善するのに凄く効果的。
立ったままでも出来るし、
寝そべってもできる。
どこでも手軽にできるので是非取り入れてみてください。
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