スクワット地獄♡25分耐えられるか？

これ、かなりきついです！
 
でも痩せるためには絶対必要不可欠なのが
 
下半身トレーニング！！
 
悩みがお腹だとしても必要です。
なぜなら下半身に筋肉が7割も集まってるから。
 
代謝を上げるのも、脂肪を燃焼するのも下半身は外せない！