今日はお天気だったので子供2人連れて有栖川公園へ行ってみた。
気分転換には太陽がいいね♡
歩数は結構行った気がする。
※インスタに載せた過去の投稿です。
2017.1.9
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子供がトムとジェリー見てる間に、すかさずトレーニング♡
今日の午後はあまりトレーニング出来なかったよ。
かろうじて ✔️プランク 30秒 2セット ✔️自転車漕ぎ 30回くらい 明日も頑張るぞー！！ Start 体重51.5キロ→51.2キロ 体脂肪率 31.6%→30.4% #宅トレ #ワークアウト #筋トレ #ダイエット #ダイエットメニュー #ボディメイキング #公開ダイエット #体重公開 #ビフォーアフター #diet #workout #weightloss #training #筋トレ女子 #体型公開 #食事記録 #ボディメイク #ダイエット仲間募集 #bodymake #体型比較 #二児ママ #男の子ママ #混ざっちゃったシリーズ
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今日の朝トレ
@chii158cm