なんかこうやって過去の投稿を振り返ると感慨深いものがある。
こんな少しの筋トレで、
辛くて辛くてしょうがなくて、それでもいつか「こんなん楽勝」と思える日が来ると信じて頑張ってたなぁ（笑
この日は今まで1セットしかできなかったトレを
回数減らしてセット数増やしてみた日。
※インスタに載せた過去の投稿です。
2017.1.5
2017.1.5
 おはよー！ 程よい筋肉痛が起きております♡ 【ワークアウト】
・足パカ 20回 ・クランチ 10回3セット ・スクワット2種 10回3セット ストレッチ 5分 【昨日の歩数】
2458歩  少なっ【スタート時より】 体重 +0.2kg 体脂肪率 -1.6% 体脂肪率が減りまくり。。期待しないでおこう今日食べたもの。
 朝：昨日の残り、カレー、サラダ、豆腐
昼：サラダ、パスタ半分 夜：長芋漬物、たらこ、ほうれん草ナムル、インゲン胡麻和え、めかぶ、ブロッコリー、かじきの香味ソテー、白米 夜は品数多いけど、ちょこっとずつ。精進料理みたいになった(笑)
. 明日は何食べよう♡
その前にダイエットレシピ本でも買いに行こうっと。 お休み◟́◞̀♥︎
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