元@chii158cmのちぃです。
インスタはこちら@chii158cmdiet
※インスタに載せた過去の投稿です。
2017.1.1
おっと。
2017年! ダイエットの年!
今日インスタデビュー♡
一年でどこまでやれるのか、今まで何十回と挫折したダイエットを成功してみせるぞー! #ちぃビフォーアフター .
体重 51.5kg 体脂肪率 31.6%
#ちぃダイエットスタート時の体型 * #宅トレ #ワークアウト #筋トレ #ダイエット #ダイエットメニュー #ボディメイキング #公開ダイエット #体重公開 #ビフォーアフター #diet #workout #weightloss #training #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ちぃ今日のお腹 |
やる気満々だった2017年元旦←え?今もよww
2017.1.1
初日にやったトレーニング。
【ワークアウト】
クランチ 20回
スクワット 30回
スパイダープランク 10回
クランチ 20回
スクワット 30回
スパイダープランク 10回
【昨日の歩数】
9806歩
9806歩
頑張ってたくさん歩いた模様(笑
私にはこんな筋トレでさえ大変だった。
吐き気にめまいに(笑
どんだけ~~
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