おはようございます
今朝も極寒のミネソタです
命の危険にかかわる為
息子の学校が休校になりました🥶
ミネソタは台風でも地震でもなく
大雪やあまりにも気温が低いと休校になります。
とは言え、今朝からバスケの自主練へ🏀
午後からは、バスケセッションに参加して
足を痛めてしまったのか、アイシングしていました。
「雪に足を突っ込んだら？」と言ったら、「寒すぎて凍る！」だって…😂
私は来月２月のアイシングクッキークラスの為に、準備と試作を始めました。
クッキー型も自作してみました。
試作中は、思っていた通りの色が出来上がったらテンション上がるし、
思い通りの赤いくすみカラーが出来た‼️
まさか？！の所で失敗をして凹む事も…
ガーン💦クッキーの中に入れる飴が広がらず…無理やり取ろうとしたら割れました
全ては学びと受け取って
次にどうしたらいいかを考える事も
やっぱり楽しいのがアイシングクッキーのいい所です
人は成功したり失敗したりの繰り返しですよね。
息子を出産してから（と言うか、結婚をしてすぐに息子を授かったので）お仕事をやめて、もう１４年になります。
学生時代や仕事をしていた時は
よく失敗もしたし
その反面、嬉しい出来事もたくさんありました。
所が、専業主婦になると
誰かに迷惑をかける程の失敗もあまりなく
毎日が過ぎていく日々でした。
（お料理はよく失敗していましたが…）
息子が生まれて
成長するにしたがって
出来た事よりも
出来てない事に目が行くようになり
特に、勉強の面で
叱ることがとても多くなりました💢
そして、生活のリズムにおいても
やる事やってから、遊びなさい！
ご飯を早く食べなさい！
自分のことぐらい自分でやりなさい！
どうして忘れ物ばかりなの？持ち物チェックしてないの？！
同じこと、何回言わせるの？！
などなど…
数え上げたらきりがないくらい…💦
心学研究科の小林正観さん曰く
「自分が大したことがあると思っているから、他人に対して腹が立ったり怒りがこみ上げるのです。」
「所詮人間は、大したこと無いのです」
大したことが無いというのは、
量子力学的に見て、私たちの体は原子と電子で構成されていて、ほぼスカスカの状態。
そんな、中身がスカスカの人間が
大したものであるわけがない
とおっしゃっていました😂
頭では理解できても、
やはりイラッと怒りがこみ上げる事ってありますよね。
そんな時こそ
損得勘定
ですよ！！！
例えば、怒りの感情や言葉は、自分自身の体の細胞を傷つけていき、ストレスが原因でガンなどの病気を引き起こす事になるそうです。
これって、すごく損ですよね。
良かれと思って、相手を正そうと叱ったり怒ったりしたら、なんと自分自身を傷つけていくなんて…
しかも、相手に嫌われるという特典付き（笑）
怒ったら自分が体を傷つけるだけで損
その人はその人だから、放っておこう
と、変換するようにしました。
そうして１週間が過ぎました。
するとですよ…
あら不思議。
息子が遅くまでゲームをしようが…
主人がキッチンを汚そうが…
…
…
あれ？
これしか例を上げられなくなってる自分がいる…
と、一瞬怒りの感情が出てくるのですが
別に私の人生ではない
これは、彼らの人生だからお任せしよう
と、放っておくことが出来るようになりました。
そして、自分が穏やかで心地良い事だけを考えて、「ありがとう」をずっと唱えていると、
うちでのんびりリラックスできてる証拠だな…
お料理してくれて助かるな…
と、反対の側面を見る事が出来るようになりました
相手の為と思いながらも
結局は自分自身のいう事を聞いてほしい
楽をしたい…
どうして迷惑かけるの？
不安にさせるの？
って、怒りって自分自身が損をするような感覚になるから沸々と湧いてくるのです。
でも、怒り自身が自分を傷つけるものであると分かったら、それこそ損。
自分を守る為にも怒らない方が絶対に良いのです。
私も、偉人と言われている人達も
「人類皆、たいしたことない。所詮はスカスカである」
そう思えると、
なーんだ、喧嘩するのも怒るのもバカらしいわ…💦
って思えるようになります
何度も失敗を経験しながら
体験を積んでいく。
3度目の挑戦！上手くできた～👍🏻
何もなすべきことはない。
ただ、目の前にある事を心を込めてやればいい。
正観さんの物事の捉え方は
心が解放されて安心感に包まれます
「ありがとう」を言い続け
「怒らない」ことで
得る物がたくさんあると実感しています。
是非皆さんも、良かったらこちらの動画を見てみてください。
少しでも心が軽くなりますように
本日も、読んで下さり
ありがとうございました
