牛乳

こんにちは、今日も九州は猛烈な暑さです。

先日、出掛けたスーパーで親子でお買い物されてるカゴの中を見たら牛乳が1リットルが3本も入っていてビックリしました。夏休みでお子様が飲むのかな？

近年、乳製品に含まれるカゼインの問題や市販の牛乳は高温殺菌されていてカルシウムが消化吸収されにくいなどの情報も取り沙汰されています。

また牛乳はカロリーが高いため、多量に飲むと他の食事をしっかり食べなくなり、必要な栄養素が取れなくなってしまいます。

更には脳に十分な栄養もいかなくなる可能性があるとも言われてますので、特に一番脳が発達する幼児期の牛乳の取り過ぎには気をつけたいですね。

今日もありがとうございました。