どうしてこんなに、怖いんだろう😨
何か挑戦する時に、
ありえないぐらい怖くなる。
「うまくいかない未来」ばかりが
脳裏にうかぶ…。
「怖いはGO!!」
先ゆく人はみんな、
そう言うけど、
こんなに怖いものなの…？
もう怖すぎて、
逃げたくなってきた…。
投げ出したくなってきた…。
↑↑
こういう時、あるよね。
これ、
「そりゃぁそうだ！！
怖いに決まってるよね！」
案件です☝️。
この怖さの原因は、
２つあると思ってて、
1️⃣
そろそろ、
新しいステージに
行ってしまうのが分かってるから、
「変化＝死」だと思ってる潜在意識が
必死で引き止めようとしている。
2️⃣
小さな自分が
「失敗は許されない😨😨😨」と
めちゃくちゃ緊張して、怖がっている。
1️⃣は
人間のプログラムなので、
誰でも起きる。
もう、しょーがない、
そういうもんだと受け止めて、
「怖いはGO!」を採用するしかない。
拗れちゃうから、
一旦STOP✋した方がいいのは、
2️⃣も併せて
起きちゃってる場合。
私に、失敗は、許されない😨
2️⃣
小さな自分が
「失敗は許されない😨😨😨」と
めちゃくちゃ緊張して、怖がっている。
↑
コレは、
起きる人と、起きない人がいる。
私はといえば、
最近はかなり、ゆるまってるけど、
以前はめちゃくちゃ発動してた。
じゃあ、
起きる人と、
起きない人の違いは何か？
というと、
／
😇
失敗しても大丈夫だよ。
＼
↑
そうやって、
自分に心から
言ってあげられているかどうか、
です☝️
だって、
／
失敗したら、
承知しないわよ😡‼️
絶対成功させなさいよ‼️
＼
って、
自分に常に脅されてたらさ、
そりゃぁ、怖いよ。
もし、このまま進んで、
上手く行かなかった日にゃぁ、
一番大好きで、
認めて欲しい人(自分)に
・激しく責められる…
・罵倒される…
・愛されなくなる…
／
あんたなんかもういいよ！
出来損ないが！
＼
って、
見放されてしまう…
捨てられてしまう…
こんな悲劇的な未来が
待ってるんだもん😨
これを信じ込んでる
小さな自分が、
「失敗は許されない😣！！」
ってブルブル震えて
めっちゃ緊張して、
怖くなっちゃうの、当たり前じゃない？
その怖さや不安を
分かってあげようともせずに
さらには
／
なんでこんなことで、
怖がってるんだよ😡💢
しっかりしろよ！
立てよ！進めよ！！
＼
なんて言われたらさ、
そりゃあもう、
「針山の上で、相撲を取れ！」
って言われてるようなもんだよ🥶
成功しても地獄、
失敗しても地獄。
血まみれ。
かわいそうだよ🥺
小さな私の「自分に対する恐怖」を取り除いてあげる方法
だから私たちは、まず、
この小さな私の
「自分に対する恐怖」を
取り除いてあげなくちゃいけなくて、
そのためには、
①
「こんなに怖いんだよ😭」って
訴えてる自分の話を聴いて、
「そうだよね、怖いよね」って、
寄り添ってあげることと、
②
こう言い続けて、あげること。
↓
／
もちろん上手く行ったら嬉しいよ。
その時は一緒に
いっぱい喜ぼうね✨
だけどもし、今回は
上手く行かなかったとしたって、
大丈夫だよ。
私はそれで、
私を嫌いになったり、
見放したり憎んだり、
見捨てたりなんかしないよ。
大好きだよ。
＼
これしか、ない。
だけど簡単に②は
言ってあげられないことも、
よくわかる。
#経験者なのでね。
そこに到達するには、
①怖い気持ちを聴いてあげる
まずは、これ(↑)を、
ひたすら、
やり続けてあげるしかないのだ。
そして、
それを続けていくうちに、
やがて、「失敗してもいいよ」と
ナチュラルに思えるようになって、
気づいたら、
／
あれ？
やれちゃってたんですけど😳‼️
叶っちゃったんですけど‼️
＼
が、起きやすくなっていくものだよ。
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