今日は、モチベーションを高めるのに
効果的な方法３つ目をお伝えしますね
③「鏡を使って自分を褒める」ということ
毎日、鏡を見ていると思います
顔を洗うときやメイクをするとき、洋服を着た後のチェックだったり、
家を出るとき玄関で鏡に映る自分を見る人もいるでしょう
そのときに、ちょこっと工夫してみてください
それができると、自分のモチベーションアップに繋がるのです
その方法が「鏡の中に映った自分」を褒めること
この褒めることは、潜在意識に蓄積された自分へのマイナス情報が
リセットされることになります
自覚のなかったマイナス感情が取り除かれると、
モチベーションもテンションも上がりますよ
鏡を見ながら「いいねいいね」と自分の心の中にある「いいね」ボタンを連打しましょう
「今日も良い目覚めだったね、いいね」
「今日のメイク、いいね」
「今日も仕事を頑張った顔をしてる、いいね」
このとき、「いいね」というのが大事なポイントです
「えらい」「できた」「すごい」でも良いのですが、
評価のニュアンスが入ってしまうので、場合によっては苦しくなってしまいます
ですので、評価などはせずに
自分をめいっぱい可愛がってください
それは無敵の自分をつくることでもあります
そして、この褒めることを繰り返すことで、あなたにとっては
どんどん絶対的な自信が持てるようになっていきますよ
「私には私がついている」
こんなふうに、自分が最大の味方であることを忘れないでください
もうすでに、あなたが「最高の人」なのですから
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さて
今日もYouTubeを配信しました
どんなことに気を付けると良いのか？
お知りになりたい方は、こちらのチャンネルをご覧ください
あなたの周りで、今日がお誕生日という方がいらっしゃったら
ぜひ、こちらのYouTubeチャンネルを教えてあげてくださいね
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