太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
過食癖まで無縁の人生へ🌈✨✨
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
今度こそ下半身デブを
卒業しよう🌈
下半身だけは痩せられない！
は思い込みだよ🍀
手強い下半身太りをどうにかしたい！
食事制限で痩せても下半身は変わらない！
筋トレ頑張ってるのに変化を感じない！
下半身デブな自分が嫌いすぎる！
下半身デブのせいでスキニーが履けない！
そんな下半身太りに悩むあなたは
下半身太りを解消させるために
自分に栄養を
ちゃんと与えてる？
体が栄養で満たされて
体を労ることができると
筋トレを頑張らなくても
糖質制限しなくても
下半身デブ卒業の
あなたになれる🌈
下半身を痩せたいのに
え？栄養？
と思ったあなた！
むしろあなたの下半身デブは
栄養不足にあったんだよー😭
栄養が整っていき
体の内側から健康になれば
サイズダウンしないわけないの
下半身太りの多くは
下半身に余計な水分や
老廃物が溜まりむくみが生じて
水分が必要以上にあって
体重も増えてしまうのね。
溜まった水分により
体も冷えてなおさら下半身に
脂肪がつきやすくなるという
悪循環
私は確実にこの太り方だった
醜い自分が嫌い。
似合う服がない。
一生スキニーなんて履けない。
太い骨格だから仕方ない。
痩せても下半身だけ残る。
下半身デブに毎年拍車がかかり
５日以上の便秘で腸内環境も
すごく悪かったから
簡単にこんな体が
出来上がってしまったの💦
下半身太りは主に
水分や老廃物の滞りなので
むくみを
解消させる食材を
積極的に食べたり
水分を適量摂ったり
白湯を飲んだり
お腹回りを
温めることもいい🎵
むくみを解消させる食べ物は
キウイ
バナナ
海藻
ひじき
大根
きゅうり
アボカド
他にもいろいろあるけど
これらを積極的に摂ることで
むくみにくい体を作れるよ✨
下半身デブが気になるなら
食べて体のサインに
気づけたらいいだけ🌈
めちゃくちゃ簡単じゃない🍀？
運動が苦手な私にとっては
食べるだけで下半身が痩せるなら
もっと早く
やれば良かったー😭❤️
って心から思うほど
自分軸ダイエット®️での
下半身痩せが凄かった✨✨
下半身太りに悩むあなたにも
食べて燃やせると
下半身デブは卒業できる
って実感してほしい❤️
しかも、体質改善は
どんどん進んでいくから
自分軸ダイエット®️を
続けるほどさらに
太りにくい体になっていくの
食べることが好きなあなたは
無理な運動や食事制限するよりも
食べて痩せた方が
絶対に幸せなはず❤️
食欲の秋を味方につけられる
ダイエット法は他にないから
【これならできるかもしれない】
【これなら変われるかもしれない】
という直感をぜひ信じてほしい❤️
その直感、あなたの人生まで
変えるものになっていくよ🌈
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1つ目は過食女子タイプ別診断🌈
自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
もう１つは新食欲コントロールシート🌈
食欲コントロールに必要な
ホルモンについてボリューム満載な
PDFをプレゼントしてるよ🎁✨
この2大特典はあなたの過食人生を
変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
過食女子タイプ別診断🎁希望の場合は
過食女子
新食欲コントロールシート🎁希望の場合は
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自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
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ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
