太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
過食癖まで無縁の人生へ🌈✨✨
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
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自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
ダイエット中に早急に
取り除くべき物がある🌈
１日でも早く取り除けたら
ダイエットは５倍以上加速するよ🍀
日常生活でも
ダイエットする上でも
ストレスケアが重要✨
ストレスをうまく減らすことがあなたの
ダイエットを成功に繋がっていく🎵
で！！
そのストレスを減らして
痩せやすい自分を
手に入れるには
あなたの思い込みを１つでも
多く取り除いてあげる🌈
過去の私はストレスを
全身で受け止めては
ストレスを減らせないまま
食べることで
一時的に発散させてた⚡️💣️
そしてその後自己嫌悪が
必ずセットでやってくるの。
食べたら太っちゃう。
カロリーを抑えなきゃ痩せない。
痩せたいなら野菜を食べなきゃいけない。
２０時以降は食べちゃいけない。
運動は定期的にやらなきゃいけない。
太ってるからかわいくなれない。
痩せてないから惨めに感じる。
太ってるうちは甘いものは食べちゃいけない。
太ってる自分に褒めるところなんてない。
太ってる自分は幸せになれない。
太ってる自分は価値がない。
挙げればまだまだ
いくらでも出てくる💦
そうして私は
食べてる自分にも太ってる
自分にも✕をつけ続けてた。
でもこの思考たちって
ぜーんぶ思い込み！
💎食べても太らない
💎カロリー計算しなくても痩せられる
💎食べたくない野菜は食べなくていい
💎２０時以降に食べても痩せる。
💎運動はやらなくても痩せられる。
💎太ってるうちから自分を好きになれる。
💎惨めに感じるのはマインド次第。
💎ダイエット中の甘いもの大歓迎。
💎太ってる自分も褒めるところしかない。
💎太ってても幸せになれるし幸せなら痩せる。
💎太ってても価値ある存在。価値がない訳ない。
今までの自分に合ってない
ダイエット法だったり
メディアの情報に
振り回され過ぎてたものが
自分に合うダイエット法を手に入れたら
自分の中の思い込みが外れていき
生きやすさを感じていくと
心が軽くなってその後自然と
体だって軽くなる♥️
私はその繰り返しで
ここまで痩せられた✨
あなたは体だけが
重いと思ってる？
それも思い込み！
本当に重いのは心の重み
であることに気づいて🌈
まずは思い込みを外して
心の重みを取り除こう🍀
思い込みを外すには
自分1人じゃ気づけないから
私がサポートしてるんだよね☺️
あなたの中にある常識が
思い込みだと腑に落ちて
全ての思い込みを外せた時、
この世界はもっと輝いてあなた自身が
輝く存在だと気づくことができるよ♡
現在プレゼント中の2大特典🎁
もう受け取ってくれました🤗？
1つ目は過食女子タイプ別診断🌈
自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
もう１つは新食欲コントロールシート🌈
食欲コントロールに必要な
ホルモンについてボリューム満載な
PDFをプレゼントしてるよ🎁✨
この2大特典はあなたの過食人生を
変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
過食女子タイプ別診断🎁希望の場合は
過食女子
新食欲コントロールシート🎁希望の場合は
特典
私のインタビュー動画では
自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
我慢せずに楽しく痩せられる
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ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
