太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
過食癖まで無縁の人生へ🌈✨✨
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
体型キープ力を
無意識に身に付ける🌈
あなたの体型キープ術は
本当にあなたに合ってるもの？
ダイエットする上で
どれだけ無意識に継続できるか。
ってすごく大切だなー
って改めて感じるのね☺️
というのもそもそも忙しいと
自分の時間を確保できないし
1日中ダイエットモードで
いられるはずない😨
ダイエットモードじゃなくても
ダイエットを継続させたり
体型キープさせるには
痩せ習慣を自分の
当たり前にする🍀
これしかないと感じてるよ🌈
私もダイエットモードで
うまく過ごすことができたり
かと思えば寝て起きたら
ダイエットモード焼失したり🤣
過去はダイエットの継続が
全くできない人でね💦
知らぬ間に体型キープが
できなくなってリバウンド
痩せたいと言ってるのに
行動が伴わない自分に
すごくイライラしながら
気合いをいれたり
紙に書き出して
1日のルーティンを決めて
取り組んだけど
続かなかった
でもそれって
続かなくて当然だと
自分軸ダイエット®️を
通して知ることができた🌸
痩せたいがために
自分がやりたくない食事制限や運動、
心地よくない行動を
毎日のルーティンにしてたから
そりゃ続かないのって当然だし
ハードなルールは決して
習慣化されてはくれない。
それなら逆に
無意識でも続くように
無理ないことから
習慣化させていけば
勝手に続いて無意識でも
体型キープが楽々できる✨
ダイエットどころじゃない位
すごく忙しい時は現状維持できれば
それでいいじゃん😍
余裕のある時に
いつもより頑張ったらいい☺️
それで十分ダイエットは進む💪✨✨
知らぬ間に太っちゃうなんて
人生はもう終わりにしよう！
あなたが体型キープ
できていないのは
意思が弱いわけでも
計画性がないわけでもない。
やり方があなたに
ただ合ってないだけ！
そこに気づいて
あなたに合うやり方を
私と見つけていけたら
ダイエットの継続が無意識に
一生習慣化されていくよ♥️
現在プレゼント中の2大特典🎁
もう受け取ってくれました🤗？
1つ目は過食女子タイプ別診断🌈
自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
もう１つは新食欲コントロールシート🌈
食欲コントロールに必要な
ホルモンについてボリューム満載な
PDFをプレゼントしてるよ🎁✨
この2大特典はあなたの過食人生を
変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
過食女子タイプ別診断🎁希望の場合は
過食女子
新食欲コントロールシート🎁希望の場合は
特典
私のインタビュー動画では
自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
我慢せずに楽しく痩せられる
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そして、あなたのお悩みが
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ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
