太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
過食癖まで無縁の人生へ🌈✨✨
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
お菓子が止まらないのは
心を満たしたい証🌈
本当に満たしたいことを知るには
自分と向き合うことが必須🍀
お菓子を見ると
考える前に手が伸びちゃう💦
職場でお菓子をもらうと
ついつい流れで食べちゃう💦
そんな気持ちで
カロリー摂取してることが
あなたにもあるのなら
そのお菓子って
何で食べたくなるの？
どんな気持ちを満たしたい？
これを自分に聞いて
向き合うことができると本当に
満たしたいものが見えてくる✨
６８kgあった時の私は
食べ始めると止まらないなんて
日常茶飯事で
とりあえず目の前にあれば
なんでも口に入れてた🤣💦
お菓子を食べない方が
痩せやすいなんて
誰でもわかりきってるのに
それでもやめられない
食べてる時の幸福感から抜けられない
お菓子がないと楽しみがない
痩せたい気持ちより食べたい気持ちが勝っちゃう
だから結局痩せられない
お菓子を食べるから
私は痩せないんだ。
ってお菓子にも
自分にも❌をつけては
全て悪者にしていた
でもね
よく考えてみてほしい。
💎そのお菓子を食べることで
仕事や家事が頑張れてるかもしれない。
💎もらったお菓子によって
コミュニケーションが取れてるかもしれない。
💎嫌なことを一瞬でも
忘れさせてくれる物かもしれない。
そう思ったら
お菓子って悪者にしなくていい
心から食べたいなら食べていい❤️
でも好き放題食べても
痩せることはできないから
さっきの言葉を日々
自分に対して聞いてほしい🌈
食べて何を満たしたい？
日々自分との対話を続けることで
無理なくお菓子の量は減って
痩せやすいあなたに近づける✨✨
あなたの理想は
お菓子断ちして痩せること？
お菓子断ちを一生しても
苦しいだけじゃない？？
お菓子を楽しみながらでも
痩せるあなたになるなら
自分と向き合う力を
高める経験を積んでいく
お菓子を食べても
太らない人から学ぶ
なんの我慢もなく
ずっと楽しいダイエットを
続けていくあなたになるには
あなた自身が選択して
行動すれば変われるよ✨
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1つ目は過食女子タイプ別診断🌈
自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
もう１つは新食欲コントロールシート🌈
食欲コントロールに必要な
ホルモンについてボリューム満載な
PDFをプレゼントしてるよ🎁✨
この2大特典はあなたの過食人生を
変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
過食女子タイプ別診断🎁希望の場合は
過食女子
新食欲コントロールシート🎁希望の場合は
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自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
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ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
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摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
