太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
過食癖まで無縁の人生へ🌈✨✨
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
育児ストレスは食べ物で
発散しなければ痩せる🌈
子供を扱いやすくするんじゃなくて
扱いやすい自分になろう🍀
あなたは子供に対して
ストレス感じることある？
きっとあるよね🤣
育児ストレスを
一瞬のホッとできるタイミングで
食べ物で落ち着かせたく
なると思うんだけど
育児ストレスの
本当の解決法は
根本原因を見つけて
気持ちに寄り添う事🌈
私もね、今までずっと
育児ストレスは
全て食で発散してた。
子供が昼寝中に
ファミリーパックのお菓子を
一気食いしたり
仕事帰りに甘いスイーツを
運転しながら食べてた🤣
そして襲う罪悪感…
また食べちゃった。
でも食べずにはいられない。
唯一のホッとできる時だもん。
子供へのイライラが止まらない。
食べてる時だけイライラが収まる。
食べ終わったらまたイライラしてる。
子供へ怒ってしまった罪悪感と
食べてしまった罪悪感、
そしてまたイライラする自分。
全てのイライラを
食べ物にぶつけていたから
そりゃ過去最高体重を
叩き出すくらい簡単だった。
でも食べ物で
ストレスを発散すると
一時的には幸せだけど
その効力って
最大20分しか持たない
あなたはその
20分の幸福感と引き替えに
食べたくもないカロリーと
食べた罪悪感を取る？
私はこれ以上
太るのも嫌だったし
食べ物に逃げてばかりで
子供に八つ当たりする自分にも
嫌気がさしてた。
だから心から変えることができる
自分軸ダイエット®️で
ストレスを感じた時に
食べ物に逃げにくくなる自分に
なろうって決意したんだよね✨
食べ物で発散しなくなれば
余計なカロリーを摂らなくていいし
子供に八つ当たりしなくていい✨
自分の心と体に寄り添う行動を
自分軸ダイエット®️を通して
身に付けていったんだ💕
自分に寄り添う行動が
できるようになってくると
自然とイライラを食べ物に
ぶつけなくなってきたし
イライラが少ないから
代謝も上がって格段に
痩せやすい自分になれていったの🌈
食べ物じゃないもので
あなたのストレスを
解消させていきたいなら
あなたのストレスの
根本原因と解消法を
知っていく必要がある。
自分に寄り添って
心を慰める力を身につけていけば
あなたは変われるよ✨
育児がストレスだからって
子供のワガママは
親じゃ操作できない。
親が操作するのも違うしね☺️
子供を変えなくていい✨
あなたが変わろう🌈
心を変えるには
心と体の変え方を知ってる
ダイエットのプロが
あなたに合う方法を
お伝えできる💞
育児って楽しい🎵
毎日幸せだな🎵
もう一人欲しいな🎵
かけがえがない存在だな🎵
笑顔溢れるあなたになるために
我が子の心を育むために
まずはあなたの心を
育てていこう♥️
心が変われば
体も変わっていくよ🌈
現在プレゼント中の2大特典🎁
もう受け取ってくれました🤗？
1つ目は過食女子タイプ別診断🌈
自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
もう１つは新食欲コントロールシート🌈
食欲コントロールに必要な
ホルモンについてボリューム満載な
PDFをプレゼントしてるよ🎁✨
この2大特典はあなたの過食人生を
変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
過食女子タイプ別診断🎁希望の場合は
過食女子
新食欲コントロールシート🎁希望の場合は
特典
私のインタビュー動画では
自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
我慢せずに楽しく痩せられる
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ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
