太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
過食癖まで無縁の人生へ🌈✨✨
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
糖質が太ると思ってると
本当に太りやすい🌈
糖質に✕をつけないことが
あなたが痩せやすくなる秘訣✨
糖質を控えすぎると
太りやすく痩せにくく
なることもある。
でもじゃあ好きに
食べていいかって言ったら
そうじゃなくて
食べ方がすごく大事😍
糖質を美味しく食べながら
どうやって脂肪にしない
習慣を身に付けていくか。
っていう知識と経験が
何よりも大事🌈
糖質摂取＝太る
糖質制限＝痩せる
っていうイメージって
誰かが糖質制限で痩せた、
もしくは糖質のせいで太った
っていう情報からじゃない？
たとえ糖質制限で
痩せた人がいても
あなたに合っている方法
とは限らないし
糖質が好きなあなたが
糖質制限することは
我慢が生じてしまい
【合っていない】
という可能性が高い😭
私も糖質＝太るって
思っててでもそう思ってると
本当に糖質が太るものに
なってしまうんだよね🤣💦
太ると思う糖質を食べることに
内心すごくストレスを
抱えていた頃は
糖質を食べたら太る
糖質は敵だ
糖質を除かないと痩せられない
糖質食べたから今日はダメだ
お酒も糖質だから太る
甘いものは控えないと痩せない
糖質を食べて痩せたことがなくて
太ったことしかなかったから
なおさら糖質を食べることが
怖くなってしまってたの💦
でも実際は
お米もパンもパスタも
うどんもラーメンだって
美味しく食べていい💞
その糖質を
どんな気持ちで食べるか、
太らないためには
どうしていいかわかれば
何も我慢なんて
しなくたっていい💞
糖質が太ると思ってると
本当に太る！！
糖質が太るというのは正しい知識と
太らない実体験がないから☺️
ダイエットの学びによって
あなたにとって糖質は
怖いものじゃなくなり
痩せるためになくては
ならないものとなる🌈
糖質をやめるのではなく
糖質が太るという思い込みを
やめていきましょう✨✨
あなたの痩せる力を
高めていけば
糖質って痩せるための
大きな起爆剤になるよ🌈
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1つ目は過食女子タイプ別診断🌈
自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
もう１つは新食欲コントロールシート🌈
食欲コントロールに必要な
ホルモンについてボリューム満載な
PDFをプレゼントしてるよ🎁✨
この2大特典はあなたの過食人生を
変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
過食女子タイプ別診断🎁希望の場合は
過食女子
新食欲コントロールシート🎁希望の場合は
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自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
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ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
お気軽にご連絡くださいね
摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
