太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
過食癖まで無縁の人生へ🌈✨✨
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
思考と行動が変われば
太れない自分に変われる🌈
仏教の教えからものすごく
大切なことを感じることができたよ🍀
この前の日曜日は主人の祖母の
1周忌法要があってね、
お寺さんに行ったんだけどそこで
すごく大切なことを教えてもらって
これはぜひシェアしたいと思ったから
伝えさせてもらうね♡それは
四恩について♡
法事の後は特大エビフライ定食食べた😍
仏教の心地観経では
四恩を大切にしなさい、
という教えがあって
この四恩は何を指すかというと
父母の恩
衆生の恩
国王の恩
三宝の恩
の4つを指すの🥹✨✨
父母の恩は
お腹に命が宿ってから、
産み育てるまでに受けた多大な恩。
衆生の恩は
生活のための衣食住に関わる
全ての人たちからの恩。
国王の恩は
国際社会の平和のために
努力している人たちへの恩。
三宝の恩とは
仏様とその教えへの恩。
好きなものを食べられることも、
安全に暮らしていることも、
痩せたい気持ちからいろいろな
情報をスマホでかき集めることも、
家族や大切な人が目の前にいることも、
決して当たり前のことではなく
恩として感じてほしい。
というお話をいただいたの。
これはまさに
「痩せる考え方」
「自己肯定する考え方」
だと感じたよ✨✨
買い物一つとっても、
今はスマホの画面をタッチすれば物が届き
それが届くまでに携わった人の
顔すら知ることは無くなり
昔では有難かったことが
当たり前になった気になってしまい
「恩」に気づきにくい世の中に
なったとも言えるよね。
あなたは、一人の力ではなく
いろいろな人に支えられてるからこそ
食べたいものを食べられてるし
痩せたいという理想を持てるほど
安全に暮らせてる✨✨
まずはそこに感謝の気持ちを
持ってみてほしいなぁと思うし
自分軸ダイエット®のサポートって
その「当たり前」にしてた自分の思考を
「有り難いこと」に変えていくもの
とも言えるからすごくこの教えが
納得というか、この四恩の意識を
極めていけたら太れなくなるって
本気で思ったよね😳✨✨✨
私も当たり前だと思ってたものを
「有り難いもの」に思考が変わったら
食べ方も
食べ物への意識も
人間関係も
生き方も
自己肯定感も
何もかも変わって
気づいたら痩せていたよ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
自分だけの力で
四恩を大切にしながら生活することが
難しいと思ったらやっぱり
ダイエットと食欲コントロールのプロから
四恩を大切にする力を
身につけるためのサポートを
受けたほうが成果は早いし
日常が信じられないくらい
キラキラと輝くものに
変わっていくよ💖
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ダイエットの悩み
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自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
