太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
過食癖まで無縁の人生へ🌈✨✨
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
心から満たされる時間を
自分から作りに行こう🌈
ダイエットとは関係なさそうで
とっても関係しているよ🍀
今日の朝ごはんは
お店のモーニングでした😍
野菜もあって卵でたんぱく質も摂れて
とても美味しく頂いたよ💕😋💕
ダイエット中だと
その日その日「完璧な食事にしなきゃ！」
って気が休まることがない人が
多いと思うんだけど
心穏やかにする時間が
ダイエットにはとても大事！
もちろん、1ヶ月短期集中型で
痩せたいなら日々戦闘態勢でも
いいんだけど、それって絶対に
リバウンドの道しかない😭
一生続けていくなら
たまにはカフェとかイートインスペースで
心満たされる時間を作ること💕
これもダイエット継続には
すごく大切なことだよ😍
ちなみに私はこのモーニングを
食べる前に家でグリーンスムージーを
飲んでから来たんです💖
家でしっかりと栄養を入れてから
パンを楽しむのが私の満たし方🌈✨
この朝のスムージー&
外で食事を楽しむスタイルが
私の心を安定させてくれるし
比例して食欲も安定させてくれる🩷
あなたにはあなたのやり方で
食欲を安定させていけるから
今もし食欲が落ち着かなくて
悩んでたとしても、一歩ずつ
あなたのやり方を確立させて
自分の食欲に自信を持って
ダイエットを継続させていこうね🙌
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1つ目は過食女子タイプ別診断🌈
自分のタイプを知って過食を
小さくするヒントが受け取れる😍
もう１つは新食欲コントロールシート🌈
食欲コントロールに必要な
ホルモンについてボリューム満載な
PDFをプレゼントしてるよ🎁✨
この2大特典はあなたの過食人生を
変えていくほどの情報があるから
過食を手放すファーストステップとして
ぜひ受け取って欲しい🫶✨✨
過食女子タイプ別診断🎁希望の場合は
過食女子
新食欲コントロールシート🎁希望の場合は
特典
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自分軸ダイエット®️への
熱い思いをお伝えしています
我慢せずに楽しく痩せられる
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ご相談だけでも結構です
ダイエットの悩み
過食、暴食、摂食障害の悩み
些細なことでも結構ですので
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摂食障害のご相談受付中✨
自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
