太った心を整形！
過食とダイエットできない心を解放し
新しいなりたい自分へ🌹
白井ゆりか 認定
自分軸ダイエット®上級カウンセラー
阿部 ちえこです✨
マゼンタリボン運動
千葉支部 自分軸の会 代表
頑張らずに－１７㎏痩せて
健康診断の結果もオール A判定
我慢も制限も禁止もなく
食べて痩せたい、
過食、暴食とは縁を切って
食べることを楽しみたい方に向けた
自分軸ダイエット®️では
たくさんの生徒さんが
心と体の変化を感じています！
自分軸ダイエット®️の私の生徒さんの結果
❇️１ヶ月強で－５kg！
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
❇️３ヶ月で－９．９㎏！
❇️５ヶ月で－11．7㎏！
❇️３ヶ月でウエスト－１２．０cm
❇️３Lサイズ⇒XLサイズ
❇️１ヶ月半で太もも－６㎝
❇️LLサイズ→M〜Sサイズ
❇️過食嘔吐・摂食障害を手放せた！
❇️１年以上の無月経が治った
❇️イライラによる過食が一切なくなった
❇️肌荒れや冷えが改善した
❇️外食を思い切り楽しめるようになった
❇️カロリー計算から解放された
❇️糖尿病でも糖質を気にしなくなった
❇️旦那さんとのパートナーシップ改善
❇️我慢がないから食べたい物が見つからなくなった
❇️50代でも健康診断結果が劇的に改善
❇️糖尿病HbA1cの値8.7⇒6.2%以下
❇️双極性障害の感情の波が小さくなった
❇️統合失調症でも人間関係に向き合えた
❇️血圧１４０⇒１２７
❇️どんな体型でも自分を認められるようになった
❇️人の目を気にせず出掛けられるようになった
自分の心と体と向き合って
理想のあなたになっちゃいましょう♡
現状維持は
後退でしかない！
一歩進むことで得られる
メリットをたくさん考えてみよう🍀
過食を手放したいのに
あと一歩踏み出せなくて
いつも同じところを
行ったり来たりしてしまうこと
ってあるよね。
私も摂食障害だった時って
毎日同じ考え、
毎日同じ行動、
変わりたい気持ちはあるのに
行動することができない自分に
嫌気が差していたよ。
でもさ、現状維持の先に
あなたの幸せってないんだよ。
今よりさらなる苦しさしか
待ってないのが
頭の片隅にでも理解できてるなら
新しい自分になるために
とにかく一歩踏み出そう🌈
一歩踏み出せない一つの理由として
失敗したらどうしよう
うまく行かなかったらどうしよう
後悔したらどうしよう
とかあると思うのね。
私もずっとそう感じてたけど
現状維持(過食を続ける)のまま
いるということはすなわち
自分のことがいつまでも好きになれない
どんどん太り続けていく
どんどん健康を害していく
過食の費用がかさんでいく
夢も希望も見えなくなっていく
誰とも会いたくなくなる
人生を投げ出したくなる
好きなだけ過食を続けられる
というメリット以上に
数え切れないほどの
デメリットが生じていることに
そろそろ気づいてみてほしい。
過食は治らない
と考える方もいると思うんだけど
合わないやり方を続ける
何も前に進もうとしない
他力本願でいる
これらは確かに
過食が治ることはないのかも。
でも、自分の軸を持とうとしながら
自分に合う方法を続けていったら
過食が小さくならない
なんてないんだよね🌈
過食を手放そうとする時に
過食がなくなるデメリットも
感じてしまうんだけど
それはあなたが本当は
変わりたいと感じてる時に起きる
反動でしかないんだから
反動に囚われて一歩進めないなんて
めちゃくちゃもったいないよー！！
本当は変わりたいのに
変われる気がしないと思うなら
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自分軸ダイエット®️は医療行為ではありません。
通院中の方は医師にご相談ください✨
【自分軸ダイエット®️を受けた生徒さんの感想】
